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炒芹菜時切記不要焯水
炒芹菜時切記不要焯水
更新时间:2025-07-09 19:39:50

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)1

炒芹菜要不要焯水呢?跟着大廚學了一招,清爽翠綠,很多人不懂!

今天給大家來分享一道美食,芹菜同雞胸肉搭配做出一道口感脆嫩而且有營養的食品,大家都知道芹菜的營養價值,特别是清熱瘦身,減脂的作用特别好,而雞胸肉也是很多愛美人士的首選食品,不僅可以保持營養元素的供給,而且吃了還不用擔心長肉肉哈。特别現在入秋了,俗話說,秋老虎也還是蠻熱的哈,不要總吃苦瓜,絲瓜了,所以多吃點這個菜,不僅有營養,還可以降秋燥哦。

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)2

下面就同大家一起來分享一下具體的制作方法吧,喜歡的小夥伴們不妨一起來動手做起來喲,自己制作的美食不加任何添加劑,吃得衛生,健康,而且還美味,再也不用出去買着吃了。

【雞胸肉炒芹菜】

食材用料:芹菜1把、雞胸肉半塊、清香米醋适量、原汁醬油适量、玉米澱粉适量、糖适量、水适量、鹽适量、食用油适量、蔥花适量

制作過程:

1、首先我們先将芹菜摘洗幹淨切小段,同樣雞胸肉也清洗幹淨備用,調味品系列同時準備好,這樣更方便在操作中使用,如圖所示。

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)3

2、先将雞胸肉切成小細條,分别放入适量原汁醬油、玉米澱粉、一點糖、水,如圖所示。

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)4

3、将上述放入的食材全部混合抓拌均勻,先腌漬十幾分鐘,如圖所示。

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)5

4、準備好芹菜和切好的蔥花,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)6

5、炒鍋中倒入适量食用油,加熱後,将清洗幹淨控幹水的芹菜倒入炒鍋中,将其均勻的翻炒一下,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)7

6、炒好的芹菜先盛出來待用,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)8

7、炒鍋另外放入一點底油,将前面腌漬好的雞胸肉放入炒鍋中快速翻炒變色,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)9

8、太幹的話,可以适量加入一點點水,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)10

9、将前面我們翻炒過一次的芹菜繼續倒入炒鍋中,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)11

10、同時倒入一點點清香米醋,最後将其翻炒熟即可,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)12

11、炒好可以出鍋喽,出鍋前可以滴入幾滴香油來增香,這個根據個人口感習慣來操作即可,如圖所示。​

炒芹菜時切記不要焯水(炒芹菜要不要焯水呢)13

【小貼士】:

1、芹菜不需提前熱水焯一下,隻需先用熱油翻炒一下,可以更好地保持芹菜原有的翠綠色。

2、加入一點點清香米醋的作用是為了讓芹菜口感吃起來更脆嫩,這個根據個人口感,也可以不入。

3、雞胸肉提前進行一下腌漬,會讓雞肉做出來的成品是滑面嫩,不至于口感很柴。

更多的美味家常菜譜,敬請關注高高的美食天地,讓我們大家一起動手做起來吧,喜歡我分享的小夥伴們就請點贊、收藏、評論、轉發一下吧!如果您有更好的做法和創意,歡迎留言,我們一起來學習哦。

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