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中長跑比賽前一個星期要不要訓練
中長跑比賽前一個星期要不要訓練
更新时间:2026-07-11 02:08:11

中長跑比賽前一個星期要不要訓練(抗癌十年播種愛與希望)1

據外媒報道,當地時間6月11日,32歲的美國中長跑名将Gabriele Grunewald在明尼阿波利斯因癌症去世。在此之前,她已經與癌症抗争了十年之久。

中長跑比賽前一個星期要不要訓練(抗癌十年播種愛與希望)2

時間回到2009年春天,Gabriele當時還是明尼蘇達大學的一名學生,在她剛要在田徑賽場上嶄露頭角的時候,命運卻給她開了一個很大的玩笑。在一次檢查中,Gabriele被查出患有腺樣囊性瘤。那年夏天,她決定接受手術和放療,并向NCAA申請延長一年的參賽資格。病魔的來襲并沒有讓Gabriele放棄自己的夢想,Gabriele在接受手術一年後,在田徑場上反而取得了巨大的進步。她相繼拿下幾個冠軍,并刷新了個人最好成績。

畢業後,Gabriele憑借出色的成績和贊助商簽署了代言協議,并繼續接受專業培訓。但生活總是不能一帆風順,2010年10月,她再次面臨甲狀腺癌症的複發,不過Gabriele依然毫無懼色,在通過手術切除了甲狀腺并接受了額外的治療後,她又回到了跑道上,并迎來自己在賽道上最閃亮的一段時光。

中長跑比賽前一個星期要不要訓練(抗癌十年播種愛與希望)3

從2012年到2015年,她在800米到5000米的比賽中取得了一系列個人最好成績。2013年在摩納哥,她以4分01秒48的成績獲得1500米金牌。目前,她在該項目的美國女性中排名第12位。在2012年的美國奧運會選拔賽上,她以1500米第四名的成績,錯失了參加奧運會的名額。但随後,她赢得了2014年全國室内3000米冠軍,并代表美國參加了2014年世界室内錦标賽。2016年,她再次出現在俄勒岡州尤金市的美國奧運選拔賽的賽場上。

Gabriele的經曆激勵了一大批粉絲,他們為Gabriele加油,在社交媒體關注Gabriele的每一條動态。在鼓勵Gabriele對抗病魔的同時,他們也從Gabriele的堅持中獲取到能量。2016年,Gabriele曾在接受采訪時說道:“我希望粉絲們能積極看待我的故事,看到我還有很多人生要過。”

中長跑比賽前一個星期要不要訓練(抗癌十年播種愛與希望)4

但當時她并不知道,癌症細胞已經在她的肝髒中複發了。一次又一次病痛的折磨依舊沒有打敗Gabriele,“當你作為一名癌症幸存者,拒絕接受現實并不是有用的辦法。承認它是你必須生活的地方,這樣你才能繼續你的生活,積極樂觀地相信它永遠不會回來,你會過上健康、漫長、不受幹擾的生活。”

中長跑比賽前一個星期要不要訓練(抗癌十年播種愛與希望)5

不久後,Gabriele做了手術,切除了一半以上的肝髒,留下一道長長的、彎曲的紫色傷疤将她的腹部一分為二。那年秋天一到,她就恢複了跑步,并在明尼阿波利斯的冬天進行了訓練,當時Gabriele還希望能趕上夏季的田徑賽季。此後的日子裡,Gabriele依舊一邊跑步,一邊與病痛鬥争。她時長在社交媒體發布一些簡筆畫和自己的人生體會,以此來鼓勵自己和他人堅持下去,樂觀并陽光地生活。

今年4月份以來,Gabriele的社交媒體更新越來越少,粉絲們也一直焦急地向她的丈夫Justin詢問她的現狀。Gabriele和Justin相識已經十五載,這些年他一直陪伴着Gabriele扛過病痛的侵襲。上周日,Justin作了他人生最艱難的決定,因為癌症複發,Gabriele肝功能再次惡化,他和親人決定讓Gabriele進入臨終關懷階段。這十年來Gabriele與癌症抗争的旅程也在不久後寫完了終章。

中長跑比賽前一個星期要不要訓練(抗癌十年播種愛與希望)6

十年的堅持,最終還是在病痛面前敗下陣來。但這十年間,Gabriele的堅持、樂觀、積極向上的态度,感染了無數人,Gabriele用自己的經曆鼓勵他們勇敢前行。

就像熱愛跑步不隻是為了成績和冠軍一樣,也許努力和堅持并不能為我們的生活帶來美好的結局。但在努力的過程中,我們仍然可以給予他們最大的愛與希望。

微信搜索公衆号 sohurunning 了解更多跑步資訊。

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