增強免疫力的滋補品有哪些-tft每日頭條

增強免疫力的滋補品有哪些（提高免疫力滋補身體）1

By Leslie-Q姐

用料

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1、1.清洗艾草，掐葉，杆就不要了

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2、放入2克小蘇打煮開，去苦味，放入蘇打可以保持顔色嫩綠。

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3、煮好後瀝幹水分，放入豆漿機加2克蘇打粉，700克涼白開打碎。

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4、澄粉糯米粉加200克糖攪拌均勻，倒入打好的艾草汁，攪拌，揉勻。

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5、揉到這個步驟，加一點花生油放好

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6、花生，芝麻分别炒熟，放入料理機打碎，加黃豆粉，白糖拌均勻。餡料做好了

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7、肉松，紅豆沙

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8、取15克豆沙包住肉松，做成餡料。不喜歡豆沙也可單獨肉松做餡。

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9、取50克面團，包餡料成團。鍋内墊油紙，上蒸鍋蒸8到10分鐘。

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10、蒸熟後用小袋子包好即可

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11、青團做好了。上面的配方，我做了四十個左右的青團。兒時的味道。

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12、這個是肉松的，超好吃

糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

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