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苦瓜加一物降糖

更新时间：2026-07-08 05:12:19

苦瓜加一物降糖（苦瓜炒雞蛋的做法）1

苦瓜也講究做法，單吃苦瓜當然不好吃，苦瓜炒雞蛋是經典搭配，做苦瓜炒雞蛋的最高境界當然是做到：苦瓜中有蛋，蛋中有苦瓜。

By 奇幻馬戲團【豆果美食官方認證達人】

用料

苦瓜一根
雞蛋 2個
蔥适量
姜适量
鹽适量

做法步驟

苦瓜加一物降糖（苦瓜炒雞蛋的做法）2

1、苦瓜洗淨，對半切開，去瓤。切薄片。

苦瓜加一物降糖（苦瓜炒雞蛋的做法）3

2、雞蛋打散，蔥姜切末，備用。

苦瓜加一物降糖（苦瓜炒雞蛋的做法）4

3、鐵鍋放入植物油，燒至七成熱，倒入蛋液。雞蛋凝固後放入苦瓜，翻炒。翻炒2分鐘後，撒上鹽拌勻即可，出鍋。

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