吃喝拉撒，是每個人生命活動中必不可少的一部分。其中大便是重要的健康晴雨表，觀察大便的變化有助于發現疾病。便秘是日常生活中比較常見的疾病之一，可以說是一種消化系統異常症狀，患病幾率相當之高，在人的一生中,幾乎所有的人都受過便秘之苦。其特點是随年齡的增長而增多, 女性患者比男性患者多, 男女患病率之比為 1∶1.22～1∶4.56，寒冷、貧困的地區及偏遠的農村地區多。據統計,兒童和年輕人的便秘發病率為5%～15%,老年人的發病率為20%～35%, 80歲以上高齡老人的發病率可高達80%,長期卧床的老年人幾乎都有便秘。偶爾出現少數幾次的便秘可能不要緊，但如果是經常出現便秘的話就要警惕了，這可能是一些胃腸疾病的征兆。很多人不把便秘當回事，認為不治也不要緊，殊不知長期便秘有很多危害，現介紹如下：

1.肛腸疾患：便秘經常是各種胃腸疾病的導火線。肛門是人體整個消化道的出口,直接與外界環境接觸,又由于本身的特殊解剖結構,極易藏污納垢,成為細菌繁殖和侵入機體的主要門戶。便秘時，排便困難，糞便幹燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患，如痔瘡、直腸炎、肛裂、直腸脫垂、肛乳頭瘤等。痔瘡是便秘最直接也是最常見的危害，因為便秘的排便困難會使得直腸肛門靜脈血液回流障礙，引起痔靜脈内壓升高，靜脈壁抵抗力降低，導緻了痔瘡發病率增高。而痔瘡疾病的發生又會加重便秘，甚至引起貧血、感染等并發症。便秘大便幹結難以排出，排便時怒症導緻的肛管皮膚層裂傷，出現肛裂，與痔瘡一樣也有便血症狀出現，但不同的是肛裂有典型的撕裂痛。肛乳頭瘤，因受到糞便的長期刺激而增大變硬，是一種肛門常見的良性腫瘤,但是肛乳頭肥大是一種增生性炎症改變的疾病，長期存在于人體，則有惡變的趨向。

2.糞便潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔及盆腔周圍結構，使腸腔狹窄，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

3.誘發心腦血管疾病：因便秘排便時需過分用力,加大腹肌收縮,腹腔壓力升高,迫使心髒收縮力加強,血壓升高,誘發心髒血管疾病的發生或加重，可造成腦血管破裂、腦出血，嚴重者可突然死亡。對于冠心病患者, 由于心腔内壓力增高,加重了冠狀動脈缺血狀态,可造成大面積心肌梗死或室顫而死亡。臨床上關于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。對老年人來說，便秘的危害尤其嚴重。

4.有損美容：便秘最容易使女人懊惱，因為它有損美容。長期便秘，便秘患者由于糞便長時間滞留腸道，異常發酵，腐敗後可産生大量有害的毒素，有害物質再吸收入血，導緻皮膚粗糙，無光澤，形成痤瘡、色素沉着、顔面色斑等。

5.胃腸神經功能紊亂：便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而緻食欲不振，食而無味，惡心，腹部脹滿，嗳氣，口苦，肛門排氣多等表現。

6.誘發癌症：大便由食物殘渣，20%～30%的細菌，消化道粘膜脫落物、分泌物，細菌分解代謝物組成。其中，2％～30％是含氮物質，如胺、氨、吲哚、亞硝胺，臭糞素等腐敗物質，10％～20％是無機鹽(鈣，鐵，鎂，汞)，10％～20％是脂肪，分解的脂肪是食物未被吸收的，中性脂肪由細菌和上皮殘片而來的。另有糞膽素和尿膽素，膽固醇，嘌呤基和少量維生素。而吲哚、亞硝胺會緻大腸癌、乳腺癌、子宮頸癌，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌，此外尚可誘發乳腺癌。

7.神經衰弱：便秘病人可有煩躁、心神不安、失眠等症狀。

8.引發痛經：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

9.性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退。

10.導緻肥胖：毒素導緻大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

11.産生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

12.過敏性疾病：還易患荨麻疹、哮喘等過敏性疾病。

13.形成腹疝：便秘時，因排便用力過大，腹内壓突然增高，腹内髒器如小腸等經腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。

14.引起老年癡呆等精神症狀：老年便秘患者由于不能正常排除腸内的有害物質，久而久之，體内就會大量積累有毒物質如吲哚、硫化氫和氨等。當人們的體内有毒物質積累到一定程度超過肝髒解毒能力時，有毒物質就會随着血液循環慢慢進入大腦, 影響大腦的正常功能，損害人們的中樞神經系統。長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首，且有80％左右的老年便秘者易患老年癡呆症。便秘時腸内的有害物質還有可能幹擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。長期的便秘會引起老人食欲不振、頭暈、頭痛、乏力、失眠、脾氣焦躁等。

15．對情緒和心理社會功能的影響：經常便秘會使患者排便艱難,墜脹難忍,坐卧不安,情緒受到很大的影響,從而減少或喪失對治療的信心。 最近有研究表明: 在女性功能性便秘患者中, 一般的心理社會功能，如焦慮、抑郁以及女性社會角色感覺都有損害。 有學者研究病态行為、感情障礙和胃腸傳輸時間的關系, 發現便秘患者與正常人相比心理障礙發生率顯著提高。

可見便秘雖說是個小病,但它的危害卻相當嚴重。因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較長的便秘，患者應及時到醫院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發病的診治，并能及時、正确、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。