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什麼叫職場冷暴力
什麼叫職場冷暴力
更新时间:2024-03-01 13:34:09

什麼是“職場冷暴力”。 冷暴力是暴力的一種,其表現形式多為冷漠、蔑視、放任、疏遠、冷漠。 冷暴力是一種精神和意志的傷害。 冷暴力主要發生在夫妻和戀人之間。 但在工作場所,冷暴力也存在。 以下情況屬于職場冷暴力。 你受過苦嗎? 怎麼面對?該如何去處理呢?

什麼叫職場冷暴力(什麼是職場冷暴力)1

首先,造成職場暴力的主要因素有以下三個:

01人際關系惡化

在工作中,人際關系的狀态是影響工作狀态的關鍵因素之一。幾乎每項任務都需要團隊合作。 當人際關系出現大問題時,個人工作會遇到層層阻礙,更談不上順利完成工作。 顯然,這在很大程度上影響了個人的工作績效甚至發展前景。 簡單地說,當一個人被故意集體“孤立”時,他往往無法生存。

02自我價值沒有得到肯定

個人價值在工作中的實現,來自于上司、同事或合作夥伴的認可和肯定。 這不僅會增加你的信心,還能确保你在工作中能長時間保持積極的狀态。如果你沒有被重用、不被認可、沒有為難你,你的工作積極性就會下降,你可能會進入惡性循環。如果在這種環境中呆久了,就會對自己的個人能力産生懷疑,盡快離開是最好的選擇。

03個人文化與企業文化不相容

這一點往往被很多職場人所忽視,他們認為隻要公司薪水好、福利好、口碑好,公司就是“最好的”。但是很多人進去之後才發現,原來這個地方并沒有傳說中的那麼好。 在一個新的環境中工作,你需要适應既定的行為規則、工作規則和文化習慣,但如果這不符合你自己的價值觀,你自己的行為和處理就會顯得格格不入,甚至奇怪而突然。 你會和周圍的人疏遠,所以你會對自己的工作感到很不滿意。

然而,常見的職場冷暴力有哪些及其應對措施:

01 被排斥和孤立

當你想參加集體活動時,會因為各種原因被拒絕; 人聲鼎沸時,你一出現,場面就涼了,人人如鳥獸; 有團體福利的時候,剩下的給你挑。

對策:

遇到排斥和孤立時,首先要找出自己在工作中是否犯過錯誤,或者在處理問題時是否存在偏見和疏漏,在與他人打交道時是否有不當之處,總之,首先要反省, 然後外查。 仔細想想真正的矛盾在哪裡。 環境不合适? 還是職位本身不合适? 俗話說,大山不改水改,如果情況繼續無法改善,隻要你有過硬的專業技能,你還怕自己上不了舞台嗎? 如果你沒有什麼大問題,但不小心得罪了一些小人,那麼你可以很快和他們說再見。

什麼叫職場冷暴力(什麼是職場冷暴力)2

02 流放和戲弄

當莫名其妙地從工作的重要部分移開時,将其安排在可有可無的位置; 當領導或同事突然超負荷工作,或安排需要合作但沒有合作夥伴時,就安排一些無法完成的任務; 當其他同事明明有解決辦法卻不支持的時候,你就得自己花很多時間自己解決,然後就得怪自己沒有早點征求意見; 當所有的責任和義務都指向你,而沒有功德的時候。 對你來說,不要懷疑,這也是工作場所的冷暴力。

對策:

遇到這種暴力行為最有可能導緻職業倦怠。無法得到重用,獲得工作價值,不僅會造成心理壓力增加,最終還可能導緻辭職。 首先,你必須确定你是否真的喜歡這份工作,或者你是否特别需要這份工作。 如果答案是肯定的,那麼你在遇到不公平的待遇時一定要擺正心态,把每一次打壓都當作鍛煉的機會。 積極面對一切磨難。 但是,如果這種情況持續很長時間,則可以得出結論,有人在“欺負”您。

03 變得困難和被忽視

在職場關系中,與領導的僵持可能是最糟糕的事情。領導者的不良态度可能有兩種。 要麼他們把你當成透明的,不管你的表現如何都不理你,要麼故意或無意地讓事情變得困難。 這種态度可能比同事之間的排斥和孤立更令人不安。“穿小鞋”,貶義評論,不斷批評。 荟牛網小王認為如果說事情有大有小,态度冷淡冷淡,就會讓人失去自信。

對策:

在這種情況下,主動溝通是最必要的。 你需要知道被這樣對待的原因。 如果是領導的誤會,可以通過溝通解決。 如果是你自己的行為引起了領導的不滿,接受領導的批評作為解決辦法并進行改進。 所以,不要逃避。 誠實是最有效的武器。

以上就是職場冷暴力,其實光冷暴力這個詞語就壓的人快喘不過起來,更何況在職場上呢!我們能做的就是擺平好心态,用合适的方法去處理這個問題!

什麼叫職場冷暴力(什麼是職場冷暴力)3



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