宿遷網訊又是一年開學季，在各學校放眼望去，校園裡的“小眼鏡”越來越多。據北京大學國内健康發展研究中心的數據顯示：2021年，我國近視人口達到7億人，患病率高達50%。其中，5歲至15歲兒童青少年群體的近視患病率達到77.42%。8月31日，筆者走訪宿遷市多家眼鏡店、醫院了解相關情況，并為“小眼鏡”尋找專業建議。

“小眼鏡”越來越多，預防近視非小事

“戴上眼鏡自己先走一走、看一看，頭會不會暈。”8月31日上午，在市區洪澤湖路附近的一家眼鏡店，不少家長帶着孩子正在配眼鏡，眼鏡店的工作人員張女士表示，每到開學前，都是學生驗光配鏡的高峰時期。

“暑假裡的大部分時間孩子都宅在家，戶外活動時間短，與電子産品和書籍密切接觸，孩子經過檢測已經近視了，我擔心開學後視力問題影響他正常聽課，所以開學前帶他來配眼鏡。”現場的一位家長劉娜說。

在市區恒大華府小區的休閑運動小廣場，不少孩子們在此處玩耍。“現在小朋友近視比較多，帶孩子出來戶外運動，對眼睛有好處。”一孩子的家長沈穎表示，自己的孩子雖然才6歲，但已經開始使用電子産品了，這讓自己有點擔心。

“上一次我帶孩子去體檢，醫護人員告訴我，孩子已經有點近視了，我準備再帶孩子去驗光。”小區住戶李女士說，自己會重視孩子的眼部情況，及早進行防治。

專家：警惕近視低齡化，預防近視從娃娃抓起

那麼，對于兒童和青少年而言，該如何預防近視？近視之後又該如何調整？學生過早、過度使用電子産品會影響視力嗎？家長該如何引導？帶着這些問題，筆者聯系到了宿遷市第一人民醫院眼科副主任醫師孫紅豔，請她為廣大家長提供專業建議。

孫紅豔介紹，3歲以前的孩子，家長要為孩子進行視力的篩查，及時建立屈光發育檔案。3歲以後要每3個月到6個月定期檢查視力和屈光發育情況，發現異常應及時就診。建議0至3歲幼兒不要使用電子産品，3至6歲的孩子也應該盡量避免接觸和使用，并保證充足的睡眠。6至12歲的孩子要加強戶外活動預防近視，每天戶外活動兩小時，可以非常有效地預防和控制近視，應該定期測量眼軸長度。12至18歲的孩子要盡量做到“3個20法則”，即近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺，也就是大概六米外的物體，20秒鐘來放松眼睛，預防近視。

“近日，在我們門診上有一個小患者才6歲，但是他近視度數達到900多度，這讓我感到非常驚訝，經過了解，孩子父母并沒有高度近視，遺傳的因素可以排除。但這位小患者的父母都在外地打工，孩子在家跟着老人，每天使用電子産品都在6小時以上。現在電子産品泛濫，對于孩子的近視造成了很大的影響。對于這位小患者，我們建議，從現在開始盡量讓其避免繼續接觸電子産品，多一些戶外活動，注意控制眼軸的增長，選擇合适的眼鏡，定期複診驗光，可以适當使用哺光儀以及低濃度阿托品之類的近視防控方法。”孫紅豔表示，家長們一定要注意，盡量減少孩子使用電子産品的時間。

同時，對于已經近視的孩子，孫紅豔建議，要盡量保證孩子每天至少兩小時日間戶外活動，多帶孩子融入大自然、沐浴陽光，預防近視。密切關注視力狀況，定期檢查視力，做到早發現、早幹預、早矯正。調節合理的飲食，保證充足的睡眠。

端口前移，我市免費為0至6歲兒童提供眼保健及視力檢查服務

“孩子有一點散光，最好少用電子産品，每天保持兩個小時的戶外活動。”8月31日，在宿城區婦幼保健院，帶着孩子前來體檢的崔先生正認真詢問孩子眼部情況。

“去年6月份，國家衛健委發布《0～6歲兒童眼保健及視力檢查服務規範（試行）》，其中明确要為0至6歲兒童提供13次眼保健和視力檢查服務。”宿遷市婦幼保健院副院長仇亞麗介紹，兒童眼保健和視力檢查主要目的是盡早發現兒童常見眼病、視力不良及遠視儲備量不足，及時轉診幹預，控制和減少兒童可控性眼病及視力不良的發展，預防近視發生。

仇亞麗表示，0至6歲是兒童眼球結構和視覺功能發育的關鍵時期，6歲前的視覺發育狀況影響兒童一生的視覺質量。這一時期發生的眼部疾病及視力不良，如未及時診治，不僅導緻視覺發育異常，還可能造成視力殘疾，因此，0至6歲是開展兒童眼保健及視力檢查的重要時期。

“近視一旦發生就不會逆轉，因此防治近視需端口前移。自2019年開始，我市開始為0至6歲的兒童提供眼保健及視力檢查服務。我們的篩查項目很多，如通過燈光檢查兒童眼球運轉、斜視情況；通過視力篩查儀測量兒童眼球軸距以檢查孩子的近視、散光、弱視等問題，并及時将兒童眼健康數據錄入電子檔案。力争在政府、醫療機構、學校、家庭等各方面共同努力下，做到早篩查、早診斷、早治療。”仇亞麗介紹。

據了解，我市2022年1月份至6月份的0至6歲兒童眼保健和視力檢查人數257378人，其中幼兒園兒童建立眼健康檔案190032人，在園兒童眼健康檔案覆蓋率98.75%，超過國家、省市85%的指标要求。檢查出視力異常兒童34984人，并将視力異常兒童全數轉診至定點診治機構進一步診治。（顔靖堯 朱婉菁）