現在，寶媽們都選擇科學育兒，并且很重視寶寶的發育，母乳喂養也是必不可少的。寶媽們就要面臨斷奶的問題，有的媽媽在開始哺乳的那一天就為自己設定了斷奶的時間。有些是6個月，有些是一歲，或者不想用母乳喂養的時候。但是斷奶也不是寶媽想斷就能斷的，畢竟寶寶一哭，就心軟了。

雖然母乳是寶寶最好的食物，但是伴随着寶寶的成長，輔食引入還是很有必要的，所以斷奶也是必須的一個過程。那麼，對于不同月齡的寶寶，怎麼做到輕松“斷奶”呢？掌握科學的斷奶方法，寶寶會更健康。

一、何時寶寶斷奶的最佳時期

斷奶也有講究，如果不分情況就給寶寶斷奶，會對寶寶的成長不利。世界有關組織認為，寶寶出生後一個小時開始喂養母乳，在六個月之内也要保持母乳喂養。在六個月之後，母乳喂養時，可适當加入一些輔食喂養直到兩歲或兩歲以上。我國有關組織表示，寶寶添加輔食後依然可以繼續母乳喂養直到兩歲或兩歲以後。而具體何時斷奶，還是要根據寶媽們自身的情況來決定。

1. 一歲以内

這個時期的寶寶還未到奶瘾期，斷奶比一歲半左右的寶寶相對要容易，并且寶媽的乳房尚未進入泌乳功能自動“退化”的時期，泌乳量大，會遇到脹痛。這個時期不建議過早斷奶，如果一定要斷，建議循序漸進，減少喂奶次數，用一兩周的時間逐漸減少進行過渡。除此之外如果遇到哺乳困難，最好不要選擇斷奶，而是向有關專業人士請教，先解決寶寶的喂養問題，再考慮何時斷奶。

2. 一歲半前後

這個時期處于寶寶的奶瘾期，最難斷奶，但是也是寶寶斷奶的高峰時期。這個階段主要是寶寶對于媽媽的任何分離都十分敏感和抗拒，其次就是寶寶吸吮媽媽的乳頭才能緩解焦慮不安，才能有安全感，寶寶喝奶喝了半年進入了奶瘾旺盛期，而且多數寶寶還很喜歡喝奶進入夢鄉，喂奶也成了輔助寶寶睡覺的重要手段之一。一歲半的寶寶大多都會出現這些情況，所以斷奶相對來說比較困難。其實，這個階段繼續吃母乳，對于寶寶的身體健康有很大好處，寶寶有有至少三分之一的營養要從奶中獲取，如果不用母乳喂養，營養也會有很大損失。在寶寶的性格培養和心理方面，繼續母乳喂養還會讓他更有安全感。

這個時期，寶媽們可能覺得寶寶該斷奶了，但是還是要結合寶寶的需求和自身的時間以及身體的承受能力來決定，慎重考慮為好。

3. 兩歲之後（最佳）

當寶寶到兩歲之後，就可以和寶寶溝通引導寶寶斷奶了，寶寶的心理和生理都已經發育到了一定的程度。内心已經不再有很大的依戀，能夠自然地面對斷奶，這個時期也是與媽媽的第一次分離，是一個重要的成長時期。其實這裡說的不是寶寶到了年齡該斷奶了，最重要的還是寶寶的需求得到了滿足，但是在斷奶這一問題上，還是需要引導的。所以這個時期，媽媽可以給寶寶一個合理的理由，或者給寶寶斷奶鼓勵，送一個小禮物什麼的。如果寶寶有些情緒，媽媽一定要好好地哄一哄，寵幾天。當然，具體情況還是要結合寶媽和寶寶的情況來定的，盡量做到讓寶寶斷奶不悲傷，好好和母乳說再見。

4. 三四歲之後

和孩子談一談，這個時期已經很好斷了，孩子可以吃也可以不吃。其實什麼時候斷奶比較好還是寶寶和媽媽最清楚。

二、怎樣斷奶

每個寶寶都是不同的，有自己的性格和習慣，而媽媽又是最了解寶寶的人，所以寶寶怎樣斷奶最合适，寶媽要精心考慮制定。不同年齡的寶寶有着不同的斷奶方式。

1. 一歲之前

首先，在白天可以減少喂奶次數，過渡到白天不喂奶，再慢慢地停止夜奶，讓斷奶有一個緩沖階段。寶寶能逐漸接受，媽媽也不受漲奶的痛苦，這樣進行斷奶，媽媽基本上沒有漲奶的過程。

其次，最好在家庭生活良好，寶寶身體狀态健康的時期進行斷奶。不要在寶寶生病，換人照顧寶寶或者搬家等會讓寶寶覺得不安的時候。

最後，讓寶寶逐漸接受其他輔助入睡方式，可以唱搖籃曲，或者講故事等方式代替喂奶。

2. 一歲到兩歲

可以選擇巴氏滅菌的全脂鮮牛奶，這最符合一歲寶寶的營養需求。合适的代替品是必須的，不需要配方奶，并且不要用奶瓶，應讓寶寶用小杯子或者吸管喝。這一時期的寶寶還未做好斷奶的準備，反應會比較強烈，媽媽一定要做好心理準備。寶寶可能會有煩躁的情緒，需要至少幾周才能适應，所以媽媽要對孩子有耐心，好好安撫孩子，心裡也不要責備孩子。盡量斷奶時，媽媽和寶寶不要分離。不然寶寶的恐懼感可能會更強烈。

3. 兩歲半之後（尤其這個時期）

這個時期寶寶的營養已經不作為優先考慮，固體食物寶寶也可以很好地消化吸收，無論是否有牛奶供應，都不是大問題。日常的飲食提供的營養已經足夠。而且不用考慮什麼季節，孩子的免疫能力已經很強大，最主要還是考慮媽媽對于寶寶連續幾天的陪伴。

①給孩子一個适當放棄母乳的理由

在計劃時間裡，提前想一個合理的理由，不要讓孩子覺得是借口，或者被欺騙，不要讓孩子覺得自己不能吃奶是因為自己表現不好，産生内疚的心理。也不要傷害了母乳在寶寶心中的美好形象，所以不要把乳頭塗上顔色或者其它味道。讓他們對母乳留下一個美好的記憶。其實，可以和寶寶商量說生病了需要治療，如果孩子很配合，媽媽心裡也會很感動。或者和寶寶講道理，說寶寶長大了，不再吃奶了，或者直接告訴寶寶媽媽的想法，但絕對要溫柔，不要讓寶寶覺得受傷。

②在斷奶時期給孩子高質量陪伴

寶寶不再喝母乳，心裡多少可能會有些焦慮，畢竟從出生就開始喝了。不要讓寶寶覺得不能再喝母乳，是媽媽不愛他了。要讓寶寶體會到更多的關愛，用行動告訴寶寶，媽媽還是一樣地愛着他，他沒有失去任何東西。在這個時期，媽媽多陪伴一下寶寶，寶寶的内心也會逐漸接受不喝母乳，愉快地和母乳告别。

三、斷奶前要做的準備

1. 一歲之前

這個時期的寶寶至少可以喝一些配方奶了，在輔助入睡上，也要讓寶寶熟悉其他的輔助入睡方式，如唱歌，哄拍等。在寶寶煩躁的時候，用喂奶之外的手段來安撫他，讓他平靜下來。其實，這個時期寶寶還是不适合斷奶的，就算上述三點都具備了，隻是代表準備好這些會讓寶寶受到的傷害降低。

2. 一歲到兩歲期間

這個時候的寶寶可以接受一些奶制品，鮮牛奶或者奶酪。其次，其他的輔助入睡方式也可以接受。并且寶寶可以在引導下接受晚一會兒再吃奶。寶寶有足夠自由的空間去玩耍，不把吃母乳當做一種消遣。在媽媽和寶寶之間還有除了吃母乳之外，更親密的方式。以上這些情況寶寶都能滿足，斷奶可能會順利一些，但是困難還是很大的。媽媽要對寶寶的反應保持警惕，及時發現寶寶是否應繼續喂養母乳。

3. 兩歲以上

這個時候，寶寶除了能接受奶制品，用其它輔助方式入睡，自己玩耍等之外，寶寶還能自己表達他的想法，這時寶寶已經有了解決問題、體諒他人的能力。大部分寶寶都能夠順利接受斷奶，但還是要結合寶寶的狀況來斷定是否斷奶。

四、如何判斷斷奶是否成功

1. 成功斷奶的反應

如果成功斷奶，寶寶是一種滿足的狀态，生活和之前沒什麼差别，能夠沉浸在玩耍中，也能依然相信媽媽和媽媽保持親密的關系。這種情況就說明斷奶成功了。

2. 斷奶未能成功的反應

寶寶出現哭鬧，生病，消瘦，煩躁的情緒，對玩也失去了興趣，并且對媽媽的信任度降低，出現攻擊行為時，說明斷奶的時機或者方式存在一些問題。斷奶沒有成功還有可能是寶寶變得異常的“乖”，而這種行為卻是被動的，這也是斷奶所遺留的後遺症。出現以上這些情況，媽媽要有耐心，用愛來安撫孩子。用溫暖和陪伴來治療孩子内心的傷。不要因為想要快點斷奶而因小失大。

斷奶是孩子成長必須要經曆的，而這也是與母親的第一次分離。内心脆弱的寶寶，需要更多的關愛和溫暖。隻有做到科學斷奶，才能夠讓寶寶身體和心靈更健康地成長。