蒜香西蘭花步驟?西蘭花1個、大蒜1頭、胡蘿蔔半根、花生油30克、醬油1勺、蚝油1勺、鹽1勺，今天小編就來聊一聊關于蒜香西蘭花步驟?接下來我們就一起去研究一下吧!
蒜香西蘭花步驟
西蘭花1個、大蒜1頭、胡蘿蔔半根、花生油30克、醬油1勺、蚝油1勺、鹽1勺。
将西蘭花去除根部，用手将花朵掰小朵，放入倒入半勺子鹽的水中浸泡10分鐘後沖洗幹淨，大蒜去皮洗淨切片。
胡蘿蔔洗淨去皮切成小圓塊，再用花形模具壓成花形。鍋中放适量水，燒開後将西蘭花和胡蘿蔔放入焯水。
水開後，将西蘭花在沸水中焯一分鐘至水再次煮開，撈出過涼水。鍋中倒入油，油熱至7成時下蒜片翻炒出香味，倒入瀝幹水分的的西蘭花和胡蘿蔔翻炒。加入蚝油和醬油翻炒均勻，加鹽半勺調味即可。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
