還記得周傑倫的那首歌“菊花殘滿地傷，你的笑容已泛黃，花落人斷腸，我心事靜靜躺”，以前聽覺得沒啥，現在聽隻覺得自己的菊花一緊，菊花受傷發痛的時候，真的隻能靜靜躺。

現在的菊花已經不僅僅是代表一種鮮花了，更多時候是作為一個内涵詞出現，是肛門的雅稱。作為身體廢物的排洩出口，菊花不好了，我們整個人也會感覺不好!

有時我們滿心歡喜地去拉個屎時，卻會遭遇肛門被撕裂般的疼痛，拉屎拉得如此痛苦，都讓人産生了恐懼感。此時，千萬不要忽視這種疼痛，這可能是各種肛腸疾病的并發症，一定要當心!

可緻肛門疼痛的10大因素

1.肛裂

排便時會有陣發性灼痛或刀割樣疼痛，可持續幾分鐘至數小時。呈周期性，大便前後都可産生疼痛感，排便後較排便前更為劇烈，主要是因為糞便刺激，潰瘍裂口擴張而引起的。

2.血栓性外痔

肛門邊緣出現紫黑色圓形腫塊，主要是由于肛周靜脈血管破損，血塊凝結而形成血栓，伴有持續性劇烈疼痛，走路或站立時疼痛加重。

3.内痔

以往有内痔脫垂史，某些原因引起排便後不能回縮，發生水腫及持續性疼痛。

4.肛周惑染

常表現為肛周或肛管内有持續性疼痛和不斷加重的脹痛，有時可觸到硬塊，局部出現紅腫，有時伴有炎症反應，如發燒發熱、白細胞增多等情況。

5.肛内異物

誤吞的雞骨、魚刺、骨片等嵌插在肛管直腸導緻肛門産生突發性的疼痛，或不慎将異物推入肛門内而導緻的疼痛，一般将異物取出後，疼痛就能緩解。

6.刺激性食物吃太多

吃刺激性食物太多，在大便的時候肛門也會産生疼痛感，尤其是在吃完較多的辣椒之後，拉屎時肛門那種火辣辣的疼痛感，簡直不能忍!親測!此外，不止辣椒，大蒜、芥末、烈酒等也含有刺激成分，也可使肛門産生疼痛不适感。

7.肛管癌

表現為長期不斷加重的肛門疼痛，有的伴有下墜和大便次數增多，偶可摸到肛門内堅硬的腫塊。

8.肛窦炎

患有肛窦炎的人在排便時因糞便壓迫發炎的肛窦，從而會導緻肛門部痛，并伴有墜脹感，有少量膿性或粘液性分泌物外溢、氣味臭，可緻肛周潮濕、瘙癢等。

9.肛隐窩炎

排便時感肛門某一側針剌樣疼痛，排便後數分鐘，疼痛自行消失。

10.肛管皮膚擦傷

多見于某些特殊原因，例如同性戀做不可描述的事，或者往肛門内塞入異物，都會導緻脆弱的肛管皮膚損傷，引起較強烈的疼痛感。

緩解肛門疼痛就用這6招

1.中藥坐浴

利用中藥(如花椒)坐浴可以刺激肛門直腸的血流循環，減輕疼痛的症狀，每天進行2-3次的坐浴，一次15分鐘左右即可，坐浴的水溫在43℃-46℃為宜。此外，還可以使用浸有溫水的毛巾覆蓋肛門部位以代替坐浴。

2.塗藥

在患處塗抹具有止痛作用的藥能夠有效緩解肛門疼痛，如苗家痔必清，可快速止血止痛。

3.多喝水

人體每天需要飲用6-8杯水，也就是2000ml左右，來潤濕腸道，防止便秘。若飲水不夠會導緻大便幹結變硬難以排出體外，排便時容易導緻肛門撕裂或痔瘡。

4.多吃高纖維食物

纖維可促進糞便形成，讓糞便變得更加柔軟，使排便更通暢，減輕排便時血管承受的壓力。因此，飲食中多吃富含纖維的食物，如各種水果、多葉蔬菜和全谷物類食品。

5.提肛運動

提肛運動就是像忍大便一樣，将肛門向上提，然後放松，接着再往上提，一提一松，反複進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘即可，它可以促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病，并緩解肛門疼痛感。

6.适當鍛煉

遊泳是肛門疼痛時一項不錯的運動選擇，網球和壁球也可以。但是要避免舉重等會增加肛周肌肉張力的運動，以及下蹲等會增加肛周壓力的運動，它們都會加重肛門疼痛感。

要想腸道不患痔瘡，應注意日常飲食，有良好的生活習慣，出現問題應及時進行科學合理的治療。健康咨詢就關注“一生平安”微 信：46687770 ，幫您解除肛腸困擾。

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