前段時間我們單位體檢，許多男性朋友都檢查出了有高血糖的征兆，這無疑會給他們的生活帶來一定的困擾。糖尿病患者在飲食上一定要多加注意，避免引起一些其他疾病的發生。今天就讓我們一起來了解一下哪些食物是糖尿病不能吃的吧。

一、糖尿病的原因

糖尿病，顧名思義，病因出在“糖”上。胰島素作為控制人體的血糖平衡的激素，當胰島素分泌不足，或者受某些因素影響而受損時就會導緻人體血糖升高，形成糖尿病。一般來說，糖尿病的形成，受遺傳因素、環境因素、主觀因素等影響。

1、遺傳。如果直系親屬中患有糖尿病的家族，後代患上糖尿病的概率就會增加，但這種幾率不是絕對的，糖尿病遺傳性還受外界因素的影響，所以家族中有糖尿病史的也不用過度緊張。

2、肥胖。2型糖尿病的主要原因就是肥胖。一方面肥胖者往往高糖食品攝入更多，對體内的糖分分解造成了極大的負擔;另一方面，肥胖者往往存在高胰島素血症，這是一種會使胰島素作用受阻的疾病，容易引起胰島素抵抗，使胰島素無法充分發揮分解血糖的作用。

3、病毒感染。相較于2型糖尿病患者，1型糖尿病患者更多的存在免疫系統異常的問題，所以在受到如風疹病毒，腮腺病毒等感染後，就容易導緻β-細胞受損，出現功能缺陷。

二、糖尿病的危害

糖尿病病情加重後，會出現典型的“三多一消”症狀，即多飲、多尿、多食和消瘦，其實這是酮症或酮症酸中毒的表現，嚴重的酮症酸中毒會引發昏迷甚至死亡。其次，糖尿病會引發很多并發症，如頻繁的低血糖等急性并發症和大血管、微血管及神經并發症等慢性并發症，而且，血糖的持續增高會造成患者失明，足部病變甚至截肢等。除卻病理上的危害，糖尿病患者精神上也會承受很大的壓力，一方面糖尿病人有許多飲食上的禁忌，另一方面每餐要注射胰島素，這就讓患者的行動受到了極大的限制，有些糖尿病患者甚至因此而患上了抑郁症。

三、糖尿病人不能吃什麼?

一般來說，糖尿病人的飲食要遵循三個原則，即控制總量原則，少食多餐原則，清淡高纖原則。糖尿病人對以下食物要有所忌口：

1、含糖量高的零食。對于分解血糖能力已經出現缺陷的糖尿病人來說，再攝入高糖零食無異于火上澆油，如可樂、雪碧等高糖飲料，奶油蛋糕等高糖甜品，薯條、地瓜片等澱粉含量高的塊根制品都要少吃。

2、含糖量高的水果。水果雖然是天然食品，但是有些水果的含糖量也是不容小觑的。比如美國提子，雖然一枚提子沒有多少份量，但是它的含糖量是非常之高的，有十個提子相當于二兩飯熱量的說法。再如西瓜、火龍果、車厘子等高糖水果也不宜多吃。

3、酒類。一些糖尿病人喜歡喝酒，其實很大一部分酒類也是屬于高熱量的飲品，會增加熱量的攝入，對于血糖控制是不利的。如果空腹飲酒的話，危害會更大，因為會引起較大的血糖波動，影響健康。所以實在需要飲酒的話可以選擇不含糖的葡萄酒，量控制在15-25克左右。

糖尿病患者有遺傳的因素，但是以後給你影響也有很大的關系，需要朋友們在生活當中要嚴格的控制飲食，避免煙酒，以及一些含糖量較高的食物，再加上适當的運動，保持良好的心情，這樣對于控制血糖有非常好的作用。