抽雪茄頭暈是一個相對普遍的現象，尤其是雪茄新手，幾乎都有過暈雪茄的情況。

雪茄跟香煙本質上都是煙草制品，所以不少人會有疑問：為什麼抽香煙不會暈，而抽雪茄就會頭暈了呢？其實雪茄的尼古丁含量比普通的卷煙要高得多，所以一旦雪茄入肺，就很容易造成暈雪茄的現象。

一、暈雪茄有何表現：

通常，我們把抽雪茄會頭暈的狀況稱之為“暈茄”，其主要表現為頭暈惡心、強烈的嘔吐感，嚴重者還會出現全身乏力、出虛汗等狀況。

其實暈茄并不罕見，不管是雪茄小白還是經驗老到的老雪茄客，都有可能出現這種情況。但對于這種情況，我們也無需過度擔心，它通常隻會帶來短暫的身體不适，稍作處理即可恢複。

二、為什麼抽雪茄會暈？

說到底，暈茄其實就是尼古丁中毒！

新手常出現暈茄的現象，主要是因為這些新手都是從香煙的賽道上轉營過來的，他們沿襲了抽香煙的習慣，在抽雪茄的時候大口大口地吸，急于一時把手中的雪茄抽完，所以雪茄中大量的尼古丁就這樣進入了肺部，随後融入血液中，就發生了一種俗稱“醉煙”的中毒反應，也就是暈茄的反應。

另外，不少老雪茄客也會出現抽雪茄頭暈的狀況，原因主要有以下幾種：

第一：在封閉不通風的空間抽食雪茄。通常，雪茄客抽雪茄的場合都是相對隐私和封閉的，由于這種場合空氣不流通，抽食雪茄産生的煙霧讓環境缺氧，容易造成雪茄客呼吸不暢、頭暈頭疼等症狀。

第二：快速抽食。正常來說抽食一支雪茄需要1-2小時的時間，因為這個時間過長，過程難免會别的事情打斷。所以，有些人為了能夠投入到下一項工作中，就選擇以快速的方式抽完手中的雪茄。這樣，雪茄抽吸的節奏就被打亂了，随着抽吸間隔和頻率的增加，雪茄客一下子就暈茄了。

第三：雪茄偏濕。雪茄的狀态也是影響雪茄體驗的重要因素，過濕的雪茄會讓抽吸變得困難，雪茄客長期地用力吸茄會讓大腦缺氧，出現暈茄的狀況。

第四：雪茄客的身體狀況不佳。一般來說，低血糖或者體能狀況不佳的人，其身體并不能很好地抵抗雪茄産生的一氧化碳，容易讓身體出現輕微中毒的現象。

三、如何避免暈茄？

不管是雪茄新手還是老雪茄客，暈茄都是常有之事，所以，為了幫助雪茄客享受到更好的雪茄體驗，下面分享幾個避免暈茄的小技巧，希望幫助大家擺脫暈茄煩惱。

1. 選雪茄：市面上的雪茄種類繁多，有着不同的口味及濃度。經常暈茄的朋友，可以選擇濃度偏低、口味較淡的雪茄，這些雪茄會讓我們抽起來更為輕松舒服一點。

2. 重視雪茄的狀态：過濕或者過幹的雪茄，都會影響雪茄抽食的體驗，想要避免暈茄，同時更好地享受雪茄的滋味，一定要選狀态良好的進行抽食。

3. 控制抽吸的速度：抽吸雪茄一定要強調一個“慢”字，要合理地控制抽食間隔，大約30秒抽食一口，這樣的抽食速度能夠很好地預防暈茄。

4. 雪茄開孔：暈茄與雪茄吸入量有關，為了避免暈茄，我們可以在雪茄開口時就控制好其大小，建議使用穿刺開孔，這樣能夠降低進入口中的煙量，有效避免暈茄。

5. 選擇通風的環境：抽食雪茄應該選在通風良好、開闊的環境，如果是狹小的封閉空間，需要打開空調或者排氣扇，讓雪茄産生的煙霧能夠順利排到室外。

以上就是小編整理的關于暈茄的知識和技巧，如果你身邊也有暈茄的朋友，那就給他轉發分享吧！