​​鑽研護膚的精緻女士們，大家是否發現一個問題：

有的人才20多歲眼角就開始有了細紋，

有的人明明都40多歲了，皮膚卻還特别好，

為什麼不同的人會有這樣的區别？

不禁陷入沉思中~~~

如果變老是無法避免的，究竟是什麼影響了皮膚的衰老？

有沒有一種辦法能夠減緩這個過程？

讓皮膚跑赢時間，大概很多女生都有同樣的願望。

之前認識一位患者朋友，30歲，身材苗條，打扮時尚，留着空氣劉海。

但是根本不能靠近她的臉看，臉頰幹枯下垂，細紋斑點一堆，

跟非常少女的着裝和發型特别違和。

後來聊天才知道，她以為抗老就是從35歲以後才開始，常年不塗防曬，口紅倒是有很多。

事實證明，你從20歲開始保養，到30歲你才可能保持20歲的肌膚狀态，

從30歲皮膚已經開始衰老的時候才開始保養，皮膚就會維持在30歲有一些細紋的狀态。

不過也有些幸運兒，她們的遺傳基因特别好，什麼保養工作都不做但是看着就是比同齡人年輕。

我認識一個朋友就是這樣，連洗面奶都不用更不用提水和乳液了，

冬天天氣幹燥每天早晨塗一層大寶就出門，

後來我見到她媽媽才明白原因，真的是氣死人好嗎？

這種不可改變的基因，我也沒有辦法啦~

如何才能比同齡人年輕，其實這個問題就是回歸到了如何抗衰上。

今天我就用一些通俗易懂的文字把抗衰老這方向說透，為大家總結一個抗衰老的護膚思路。

純幹貨輸出，當送給大家一份新年禮物啦！

大家一定要耐心讀下去哦~

衰老的原因

衰老主要分為光老化和自然衰老

對于光老化主要做的就是：防曬、抗氧化、修複光老化

對于自然衰老主要做的就是：促進膠原蛋白的的形成、保濕補水預防幹紋

一、防曬

已經2020年了，現在誰還不做防曬，請舉手，我保證不打她，但是必須點名批評。

關于抗光老化，其實指的就是紫外線，它的UVA波段可以到達皮膚内部直接造成皮膚的光老化損傷，當你的皮膚直接暴露在紫外線下時，會損傷到皮膚的膠原蛋白，導緻出現皺紋，所以就需要我們做好防曬工作，請答應我一年四季無論陰天下雨還是晴空萬裡，都不要忘記塗防曬。（在家不出門的時候我都建議大家塗防曬，因為光無處不在。）

二、抗氧化

關于抗氧化，簡單來說就是對抗自由基，在人體和外界接觸的時候，外在的一些污染、輻射等會在體内産生自由基，而自由基會破壞人體的細胞和組織，影響新陳代謝，會讓皮膚變黃、衰老、失去彈性等，所以可以适當地為皮膚補充抗氧化劑。

說到抗氧化的成分，那真的是不計其數啦~例如：維生素C、維生素C衍生物、綠茶提取物、原花青素、輔酶Q10，煙酰胺，類胡蘿蔔素等成分都具有高抗氧化性，減少自由基攻擊皮膚脂質，導緻的皮膚發黃發暗。

三、修複光老化

提到修複不得不提的一個成分就是VA，調理角質并促進代謝，促進膠原蛋白的生成，抑制基質金屬酶，減少蛋白的分解，抗氧化，減少光老化産生的皺紋。(優點太多，先說這幾樣）

成員：A酸、A醇、A醛、A酯

地位（效果）& 威力（刺激性）：A酸 > A醛 > A醇 > A酯

醫美項目：果酸煥膚。

四、保濕補水

特别強調一句：保濕不等于補水哦~

舉個例子來說把，就像一個瓶子，補水就是往瓶子裡倒水，保濕就是給瓶子加上蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來。同樣在護膚中，我們也要先補水再保濕。

常見的補水成分：主要有透明質酸、多元醇、膠原蛋白、還有天然保濕分子、氨基酸等。

常見的保濕成分：包括神經酰胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。

通常含有大量油分的産品多數都是保濕的，比如乳液和面霜。

醫美項目：水光針

五、促進膠原蛋白的的形成

想要補充膠原蛋白靠吃是行不通的，關鍵時刻還需要借助醫美項目。如熱瑪吉、熱拉提、點陣激光可直接穿透至真皮層，将光能轉變為熱能，刺激膠原生長，并成為合成新膠原蛋白的基質。或者肉毒素、ACT、線雕等，效果比起服用膠原蛋白來說是更加顯而易見的。

好了，關于正經、科學地抗衰老我們今天就說到這兒啦。大家還有哪些疑問可以評論區留言哦~