今天為大家帶來的這道菜肴名字叫做微波爐烤雞翅。顧名思義，烹饪工具是微波爐，食材是雞翅。雞翅簡單易做，味道鮮嫩，營養豐富，我個人一直很愛吃，尤其是經過腌制的雞翅，十分入味，吃起來唇齒留香，耐人尋味，而且今天這道烤雞翅用微波爐烹饪，操作起來就更加簡便，非常适合廚房小白們嘗試，下面就讓我們一起去看看這道微波爐烤雞翅吧。
食材清單：
雞翅300克
土豆100克
平菇50克
生姜2克
鹽3克
白糖3克
料酒3克
醬油4克
食用油4克
微波爐烤雞翅的做法步驟：
1土豆去皮切塊後投入涼水中浸泡15分鐘左右後撈出，雞翅提前從冰箱冷藏中取出置于室溫下解凍。
2生姜去皮切絲，平菇洗淨後切丁，與雞翅、土豆盛放在一起，放食鹽、白糖、料酒、醬油，攪拌均勻後腌制。
3腌制完成後倒入一勺食用油，再次攪拌均勻後用保鮮膜封緊碗口，放入微波爐中中火微30分鐘後取出食用即可。
小技巧：
1.雞翅可以提前用涼水浸泡30分鐘，這樣做既可以去除雞肉的腥味，還可以讓雞肉吃起來更香。
2.保鮮膜裹緊碗口後建議用牙簽紮幾個小眼，便于碗中的水蒸氣蒸發出來。
3.土豆中含有大量澱粉，用清水浸泡可以将澱粉泡出來，這樣土豆吃起來更脆，而且不容易發胖。
營養密語：
1.雞翅中含量最豐富的營養物質當屬蛋白質，這種物質是人體日常生産生活的必須能量，同時也是我們身體的構成物。除此之外雞肉中的氨基酸和不飽和脂肪酸能夠促進肌肉生長發育，提高身體抗疲勞能力。
2.經常食用平菇不僅可以清理腸道，而且可以提高身體免疫力，降低患癌症的風險。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
