怎麼樣才能讓自己的寶寶愛上吃飯呢？對于這個我就深有研究了，今天來跟大家分享一下，嘿嘿，寫那麼多不容易呢。讓寶寶愛上吃飯，我有以下幾個妙招。

一、一定要定時定量，别讓零食占據了寶寶的小胃很多寶寶都喜歡吃小零食，像我們家就是的，各種餅幹、肉松甚至連魚片豬肉脯蜜餞都吃的不歇，主要是最太饞，在她奶奶家的時候又被慣得。現在的家庭基本上都是一個小孩，所以老一輩慣得要死，我要是說說又會說我不愛孩子，真是沒話說。為了改掉寶貝的壞習慣，今年把寶寶帶回來自己家裡，我決定親子督戰。1、午餐晚餐的左右一個小時，堅決不給吃任何零食，任她哭鬧都不給，基本上我都是下午2、3點左右才會給她吃點零食，因為我們家吃午飯時間是十一點，晚上是五點。吃零食也隻給吃一點點，不會給她吃多，吃饞了嘴更加不容易讓她吃飯了。2、平時多給她喝水，我的思維就是，讓她喝飽了水沒肚子和心情吃零食。我是不是太壞了？3、餐後水果大概是在下午一點多吃，每天不重樣，今天是一個蘋果明天就是一個橘子，我們家是這樣來，我覺得這樣也能比較營養均衡吧。

二、給她色彩鮮豔形狀卡哇伊的餐具，讓她學會坐着吃飯

有些小孩總是會發生被大人追着跑着喂飯的情形，這在我們家是絕對不允許的。早在寶貝開始自己學着想要動手吃飯的時候，我就告訴她，想要自己吃飯可以，必須坐着吃，所以那個時候她為了滿足自己的好奇心想要自己吃飯，就必須坐着吃，我這樣就一舉兩得了，一方面我放松她讓她自己學着吃飯，滿足了她的要求，另一方面又讓她滿足了我的要求。後來到了一歲半的時候，她突然開始不愛吃飯了，也有因為在她奶奶家待得久了零食吃多了的原因，我就開始想辦法。後來大家都跟我說寶寶喜歡色彩鮮豔的東西，于是我就去網上搜了很多形狀比較特殊的碗啊勺子什麼的，比如奶牛色彩的碗、小勺子的屁股上有個小豬，就是那些卡哇伊的餐具，丫頭很喜歡，反正我是把她的目光先吸引過來了，這就是好的開始。之後她每次都會自己換着花樣的要，今天說媽媽我要用小奶牛碗碗，明天說我要用小鴨子碗碗，我倒是樂的高興。

從小就培養她自己獨立吃飯

三、家長自己要做好表率作用，别分散寶寶注意力其實很多寶寶的有些壞習慣都是父母帶來的，比如說父母本身就挑食、吃飯的時候喜歡看電視等等，孩子在耳濡目染中就逐漸養成了這樣的壞習慣。還有的就喜歡在寶寶吃飯的時候逗寶寶玩，像我家公公就是這種，搞的寶寶每次都吃不好，注意力都被吸引過去了。我親自督戰以後就規定，寶寶吃飯的時候大家不能在旁邊逗她玩，也不能看電視，不給她造成不良的影響。自己吃自己的飯，你不去注意她她自然也不會來注意你，自然就能夠吃的安心。還有一個就是一定别讓她一邊吃飯一邊玩玩具，很多人都認為這個沒有關系，其實才不是，有的寶寶玩心重，一玩起來怎麼都不愛吃飯。

四、食物要色香味俱全，千萬别忘了色寶寶都是好奇心比較重的，連吃飯也不例外，平時在媽媽廚房也學到了一些東西，看到大家的美食，我也躍躍欲試。給丫頭整了很多豐富多彩的輔食，讓她很是喜歡。我發現小孩子都很容易滿足啊，有時候我明明做的失敗了很難看，她還很開心，天天嚷着就要吃那個。上網看到很多母嬰達人，就是說天天給寶寶弄不一樣的吃的，我覺得這樣的媽媽真是偉大，其實并不需要每天都不一樣，隻要我們隔兩天就換個花樣，我們輕松，寶寶也喜歡。不好意思大家，我比較懶，所以也不會真的每天都變着花樣給她做。大家如果有興緻的話可以做了試試看，我們一起來交流一下。

五 、如果是大一點的寶寶，可以和寶寶一起做吃的，增加她的興趣我有一個很佩服的朋友，就是從她家兒子大約11個多月開始，就使喚她家的小孩了，一開始就是讓她兒子幫助拿拿東西什麼的，後來就發展成讓她兒子跟着她一起做吃的，這樣孩子玩的開心，吃的也開心，我覺得這個大家也可以借鑒一下。