我是蜜牙媽媽，一名高級育嬰師和健康管理師，也是二胎寶媽，多年從事育兒工作，熱衷于給媽媽科普育兒經驗，寶寶健康咨詢。

相信很多寶媽都有這樣的深深體會，半夜寶寶醒了，怎麼哄也不睡，非要哭鬧着吃幾口奶再睡，媽媽已經疲憊不堪，到了要斷奶的邊緣。如何是好？

為什麼有的孩子夜奶特别多？

有些媽媽很困惑，為什麼我的孩子好幾個月大了還是夜間一兩個小時醒來一次，非要吃奶才能再次入睡呢？

這裡就要談到“入睡模式”了。

孩子入睡都需要一定的安撫，這就是所謂的“入睡模式”。有的孩子需要抱着固定的毛巾、被子或毛絨玩具才能入睡，有的則需要被大人搖晃着入睡，當然也有的孩子喜歡奶睡。而奶睡是哺乳媽媽最願意也是最容易安撫寶寶入睡的方式。媽媽看着自己孩子邊吃奶邊入睡，一定覺得是件非常幸福的事情，而如此享受的事情，孩子當然也很喜歡。

夜裡，孩子在短暫的半清醒期前會有一會兒的躁動，哺乳的媽媽似乎特别敏感，夜裡孩子一有動靜，就以為他餓了，還沒等孩子反應過來就已經“被”哺乳了。實際上，孩子并沒有饑餓，往往隻是吸吮幾口就又睡着了。可正是如此，孩子就被剝奪了學習自己入睡的機會。久而久之，孩子就會形成在夜間的某個時間點本能的醒來需要媽媽乳頭安撫的習慣。

吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶喂奶了，這樣時間長了，寶寶也知道隻要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

為此，要幫寶寶戒掉夜奶，媽媽要先從自身下手，要克服寶寶一哭就不忍心的心态，還要有計劃地科學合理地安排寶寶的喂養次數。

從寶寶出生第4個月-6個月起，就可以去掉夜裡的一頓奶，然後慢慢減少夜間喂奶的次數，比如從4次到3次，再到2次，1次，讓寶寶慢慢習慣。當寶寶添加輔食後，可在晚餐臨睡前，喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食，因為多樣化的食物比單一的奶粉 更有飽腹感和不易被消耗。

最後，戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，媽媽也要循序漸進地堅持，這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣，也會逐漸忘掉夜奶這回事。當然，媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況，找到最适合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。

我給小蜜牙成功斷奶整個過程持續了五天

斷奶的第1天，小蜜牙不肯喝奶粉，哄了半天，把小面包泡在了奶粉裡，哄着喝了下去，半夜12點哭了，奶奶和爸爸輪着抱，哭了差不多半小時，哭累了就睡着了，早上5點醒來，喝了50毫升的奶粉，又睡到早上8點。

斷奶的第2天，差不多夜裡兩點醒來，哭着說我吃奶，不喝奶粉，輪着抱了20分鐘，許是知道了哭鬧也沒用，喝了60毫升的奶粉後就睡了

斷奶3-4天，夜裡光哼哼，我就輕輕的拍他，不抱他，摸了摸尿不濕，剛剛尿濕，知道小家夥不是真的醒來，而且因為尿不濕得不舒服，輕輕的拍他，小家夥緊緊的摟着我的胳膊，我不敢動，直到小家夥完全睡着，早上6點，小家夥說餓了，喝了50的奶粉，睡到了早上7點半

斷奶的第5天，睡前半小時吃飽了，讓小家夥尿尿後，開始哄睡，小家夥默認了這個現實，不再吵鬧，乖乖的聽了故事之後就睡了，夜裡也沒再醒來，一覺睡到了早上七點...

我想以我的親身經曆告訴各位寶媽，我們要一點一點地循序漸進地堅持，要相信自己和寶寶，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

之前有個寶媽說，不忍心聽見孩子哭，孩子哭了5分鐘後，寶媽沒堅持住，就半途而廢了，其實，這樣當斷不斷，其實是害了寶寶。寶寶知道原來隻要哭的再兇一點，媽媽是會給我吃奶的啊，寶寶隻會越哭越厲害的

如果我們下定了決心，就一定要堅持到底，你要相信，我們給孩子斷夜奶是為了孩子的腸胃得到休息，讓自己得到好的睡眠...

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。

另外，寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，夜間就不必喂奶了。

寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動，适當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，這樣容易斷夜奶。

另外，寶寶斷奶的注意事項有以下幾點：

一、寶寶斷奶的時間最好不要選擇夏天。

夏天天氣炎熱，胃腸裡有幾種幫助消化的酶類減少，寶寶本來就食欲不好，消化吸收能力減弱，如果再改變飲食種類和進食規律，就會引起消化功能紊亂出現腹瀉。故斷奶時間應選擇在春秋兩季。

二、寶寶患病史或有病初愈時不宜斷奶。

寶寶患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食物會造成消化不良，同時還會影響寶寶的康複，所以應該在病完全好了以後再斷奶。

三、不要在奶頭塗辛辣、苦的東西

當給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上塗辣的苦的以及帶顔色的東西來強行斷奶，這種做法會使寶寶産生恐懼心理而影響健康。

四、斷奶時期可适當進行母嬰隔離

哺乳期間寶寶會形成一個條件反射，時間到了，而媽媽在身邊就會要求吃奶，因此在某些喂奶的時段，媽媽與寶寶分開會有利于斷奶的進行，建議可以晚上分開睡或者暫時離開寶寶的視線範圍。

五、在斷奶的過程中，要更細心的照顧寶寶

寶寶的牙齒并未長全，腸胃的消化功能也還不能适應，最好給寶寶做較軟的碎的食物，以免因消化不良而腹瀉，還要保證每天給予牛奶或者其他乳制品，250到500毫升，以确保營養供應。

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