由于工作繁忙，加班熬夜。有一部分人經常會上火，上火之後口中有一股很難聞的味道， 在很多場合，一旦你開口口氣很重，别人總會對你敬而遠之。很多時候，口氣重，除了吃一些如大蒜般的食物外，很多都是上火引起的。那麼，面對上火引起的口氣重應該怎麼辦呢，小貓為你推薦幾款超級簡單的方法給你試試。

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如果我們早上起來感覺嘴裡有難聞的味道，而且還很臭，這時我們用淡鹽水漱口，堅持一段時間後口臭會改善的。早晨起床後喝上一杯鹽水或者檸檬水。不僅能夠祛除嘴巴裡的異味，而且能夠起到調節腸胃的作用，幫助人體排出宿便。夏天到來，天氣炎熱有些人稍不注意就上火了，而且每次上火嘴裡都有難聞的氣味，這時我們要泡一杯檸檬茶來喝對口臭也會有所幫助的。

檸檬茶

方法：以檸檬果片3-5片，加茶葉些許，兩勺蜂蜜制成。

作用：檸檬茶可以幫助排除體内垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。口臭的原因正是因為身體毒素太多，累積而成，檸檬清香酸爽，對清新口氣是極有效的。

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對于經常容易上火就會口臭的人群，每天應該多喝水，每天喝水6~8杯也會改變我們的口臭的毛病。上火之後便秘也會引起口臭，這時我們可以喝杯蜂蜜水或着吃點山楂，可以除去口中的臭味。

蜂蜜水

方法：将一個檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗幹淨，切成薄片，将檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調即可。

作用：蜂蜜是一種純天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。多喝蜂蜜水，不僅能夠潤腸胃通便，而且還能美容。

山楂水

方法：山楂由于其含有多種酸，所以醫生建議煮熟後吃效果更好。

作用：山楂果實味酸稍甜，适于鮮食，其含維生素C、維生素B、胡蘿蔔素及多種有機酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促進肉食分解消化。關注風水小貓crqiyejia，一起來學習風水文化！

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如果是肺火引起的口臭，我們可以喝煮開的冰糖梨水。

糖梨水

方法：雪花梨1個約600克、銀耳(幹)10克、冰糖50克、枸杞5克，煎2L水大火煮開後轉小火炖40分鐘即可。

作用：如果是肺火引起的口臭，我們可以喝煮開的冰糖梨水。其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆，潤肺止咳，對器官和肺部有好多的功效，主要是減輕肺火帶來的口臭症狀。

小貓提醒：因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。