吃什麼食物可以改善皮膚幹燥?紅棗：一般大家隻知道紅棗可以補氣血，其實紅棗還是美容養顔、補足益氣的法寶，經常吃紅棗可以幫助改善面部氣色，嘴巴幹裂脫皮等情況 ，我來為大家講解一下關于吃什麼食物可以改善皮膚幹燥?跟着小編一起來看一看吧!
吃什麼食物可以改善皮膚幹燥
紅棗：一般大家隻知道紅棗可以補氣血，其實紅棗還是美容養顔、補足益氣的法寶，經常吃紅棗可以幫助改善面部氣色，嘴巴幹裂脫皮等情況。
梅子：梅子都比較酸，可能很多人不太喜歡這一食物。其實梅子可以改善肌膚粗糙的問題。如果嫌梅子酸的話，可以不用生吃，可以将梅子用糖腌制然後再食用，也可以用梅子泡梅子酒喝，梅子酒還可以用來擦拭皮膚，對去除角質有很大的幫助，而且見效快。
木耳：木耳含有大量的食物纖維和其他營養物質，具有淨化血液，潤養皮膚的功能，皮膚粗糙和便秘的人群可以嘗試一下。而且木耳清脆爽口，也是不錯的美食，一般可以用木耳、紅棗和銀耳搭配煮粥或者熬湯，清炒也是很好的。
芝麻：芝麻看起來小小的，其實含有豐富的維他命E，可以柔嫩肌膚，改善皮膚幹燥，還可以防止血管堵塞，多吃芝麻還可以黑發亮發，堅持食用芝麻一段時間後就會發現皮膚變得越來越細嫩、光滑，而且有彈性。
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