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每個季節的脈象
每個季節的脈象
更新时间:2025-07-24 00:05:08
來源︱喜馬拉雅APP中裡巴人的精品課《中裡巴人話健康——求人不如求己》編輯︱Naivasha

美容、瘦身,是很多朋友都感興趣的話題,因為每個人都想讓自己的身材更苗條,皮膚更緊實、細滑。其實,不管是皮膚粗糙,還是肚子有“遊泳圈”,這些問題都可以通過調理脾胃來解決!

每個季節的脈象(每個季節的最後十八天)1

朋友們可能對此會有疑問,難道脾胃還管減肥和美容?是的,我們不妨就從脾的特性開始,來解答這個問題吧。

說說五髒中的“脾”

在中醫中,“脾主肉”——身體的肉歸脾管。

每個季節的脈象(每個季節的最後十八天)2

減肥是減什麼?主要減贅肉,比如四肢的贅肉、肚子上的“遊泳圈”等。所以身體的肥胖,都要通過調理脾胃來解決。也就是說,脾胃的功能增強了,減肥的問題就可以迎刃而解。

腹部分三部分——大腹、小腹、少腹。大腹便便,指的就是肚臍以上這部分。大腹是脾所主,小腹是腎所主,少腹兩側是肝所主,各管各的事。所以,如果是大腹便便,那就得靠調理脾胃來改善。

每個季節的脈象(每個季節的最後十八天)3

《黃帝内經》中說:“諸濕腫滿,皆屬于脾”。也就是說,濕濁、腫滿這些問題,都屬脾管。皮膚粗糙油膩、腿粗、肚子大、臉上毛孔粗……這些都屬于“腫滿”的問題。

針對這些問題,我們應該回到根上去解決——“治病但求其本”。明代醫家李中梓說:“腎為先天之本,脾為後天之本。”所以,我們要靠養脾來掌控後天,好好調理自己的後天之本。

什麼時候最适合養脾?

春天調肝,叫養生之道;夏天調心,叫養長之道;秋天調肺,叫養收之道;冬天調腎,叫養藏之道,這就叫“四氣調神”。

每個季節的脈象(每個季節的最後十八天)4

肝、肺、腎、心我們都說了,可是沒有脾,難道脾在四季中不起作用嗎?其實不然,《太陰陽明篇》中說:“脾者土也,治中央,常以四時長四髒,各十八日寄治,不得獨主于時也。”

每個季節的脈象(每個季節的最後十八天)5

這句話什麼意思呢?它是說,脾是治中央的,它的方位在中間,其實春夏秋冬都有脾的事,它全參與。參與多長時間呢?每個季節,它都參與十八天。

這“十八日”指的是每個季節的最後十八天。舉個例子,冬三月最後的節氣是小寒和大寒,也就是說小寒最末的三天,加上大寒的十五天,總共是十八天,歸脾所管。脾當令的時候,好好養脾真的很重要。

此外,因為脾能幫我們把肝、心、肺、腎都調和了,所以《黃帝内經》也把脾叫做“谏議之官,知周出焉”。意思是說,脾能幫助我們去粗取精、去僞存真,用它的智慧把五髒調和得很周到。

每個季節的脈象(每個季節的最後十八天)6

脾的這些功能告訴我們什麼呢?是的,它把最好的東西提供給五髒六腑,各個髒器需要什麼,它就補什麼。由此看來,脾可以算是我們身體裡的幕後英雄了,幫助别人自己卻從不顯露出來,承載萬物,德行很大。

脾髒如此重要,可千萬别忘記好好地呵護它。關注身體,關注健康,關注生命,其實是我們每個人都應該去做的事情。

關于主播和課程:

在中國,20%的人患有慢性病,76%的人處于亞健康狀态……觸目驚心的數據,揭露了大衆普遍的身體狀态。中裡巴人堅持研讀《黃帝内經》和《道德經》,體悟健康與生命的學問,将經驗整理為實用性極強的中醫養生操作手冊:《中裡巴人話健康——求人不如求己》。

關于喜馬拉雅:

喜馬拉雅是中國領先的音頻分享平台和獨角獸企業,占據 73%市場份額,總用戶超過 5.3 億。

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