文丨Tina育兒 原創文章，轉載請注明。

近日，一位13歲的女孩離家出走了。媽媽特别着急，滿大街地找。最終在大家的幫助下終于找到了女兒，問及女兒為什麼要離家出走的時候，女兒氣呼呼地說，因為媽媽每天讓自己跳繩2000下，實在是受不了了，所以就離家出走了。

為什麼非要讓女兒跳繩呢？原來呀，這位媽媽覺得女兒13歲了，身高發育不是很理想，帶着孩子去醫院檢查，醫生告訴媽媽，基本上就停止長高了。不過呢，建議孩子每天可以試一試跳繩，可能還能長高1~2厘米。

于是，這位媽媽就堅持每天讓女兒跳繩。而且，給女兒定了一個超高的目标，每天跳2000次。

說實在話，我相信醫生肯定不會說，每天讓孩子必須跳2000次。這2000次，如果按照一秒鐘跳一個，2000秒，折合成分鐘，就是33.3分鐘。而且要不停歇的，持續不斷的跳。

表面上看這位媽媽确實是為了孩子能夠長得更高才定下了這個目标。

但是呢，家長忽略了很多孩子本身的問題，第一跳繩雖然能助于長高，但是孩子身體和心理承受能力畢竟有限，作為成年人，都無法做到每天堅持跳繩2000次，何況一個孩子？

第二，孩子的個頭不高，可能跟生活習慣也有關系。比如說孩子吃飯怎麼樣，晚上睡覺怎麼樣？早睡覺和吃飯多，也是有助于孩子長個兒的。

第三，孩子的個頭跟遺傳也有關系。

第四，孩子個頭跟運動也有關系。像跳繩這種運動量雖然不是很大，但是如果每天硬性的規定2000個，會讓孩子有很大的壓力，所以并不建議，媽媽強制性的要求孩子跳夠2000個。可以每天安排10到20分鐘跳繩的時間。讓孩子在比較輕松的環境下，去完成跳繩的任務。

如果孩子個頭不高，對于13歲的女孩來說，其實還是有機會可以長高的，作為媽媽也不應該過于擔心，可以從下面幾個方面去找一下孩子生長的規律。

❶早睡早起，晚上10點之前必須要進入睡眠狀态。因為晚上10點之後，生長激素就開始分泌，那麼這個時候進入睡眠狀态，對于孩子長個兒是非常有利的。

❷睡覺之前半個小時要喝一杯牛奶。牛奶有助于補鈣，還有助于睡眠。所以如果睡前喝牛奶對于孩子長個兒來說也是有幫助的。

❸在平時孩子的飲食當中多吃蛋白質含量比較高的食物，多吃蔬菜水果。補充足夠的能量和礦物質。

❹不要拿自己孩子的身高和别的孩子去相比較，每個孩子都是他獨一無二的自己。當覺得自己孩子身高比其他孩子矮的時候，也不要一味地給孩子去貼标簽，覺得孩子是個頭矮不好等等。

像我之前認識一個個頭特别高的女生，初中的時候就已經1米73了，那個時候剛剛16歲女生1米73，這個女生就非常的煩惱：自己為什麼長這麼高。

我跟他是同桌，我隻有1米5，他1米73，我會煩惱：自己為什麼長這麼矮。

記得小學的時候學過一篇課文叫做《駱駝和羊》，駱駝向羊證明了它高的優勢，羊向駱駝證明了自己矮的優勢，兩者隻看到了自己的優勢，而不願承認自己的劣勢。這個故事告訴我們正确看待自己的長處和短處。

這篇課文之所以放在小學課本裡，就是想讓孩子們知道——正确認識自己多麼重要。

可惜的是，很多成年人都無法正确地認識自己和他人。

作為父母來講，首先要擺正自己的位置，才能給到孩子更多的積極向上，客觀的一些認知，而不是一味的為了追求某個目标，強迫孩子去做孩子不願意做的事情，這樣反而會有揠苗助長的壞結果出現。