女朋友姨媽痛經怎麼辦-tft每日頭條

女朋友姨媽痛經怎麼辦?别喝冷飲，别吃雪糕，别吃蘋果西瓜柿子檸檬，如果想喝檸檬水就擠一點點倒溫水裡對了衛生巾用不易側漏的，别用240容易漏，也别買300的用着不舒服，270的正合适在家裡找一袋紅糖一塊生姜，生姜去皮切片切食指大小，找五個紅棗，去殼之後對半切開兩種食材切兩頓的量，開始燒水，水微燙的時候放入姜片，水開了之後放入紅糖，緩慢的攪拌，聞到微甜氣味的時候調小火把紅棗放進去煮20-25分鐘，早上晚上各一頓别重煮，現在小編就來說說關于女朋友姨媽痛經怎麼辦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

女朋友姨媽痛經怎麼辦

别喝冷飲，别吃雪糕，别吃蘋果西瓜柿子檸檬，如果想喝檸檬水就擠一點點倒溫水裡。對了衛生巾用不易側漏的，别用240容易漏，也别買300的用着不舒服，270的正合适。在家裡找一袋紅糖一塊生姜，生姜去皮切片切食指大小，找五個紅棗，去殼之後對半切開兩種食材切兩頓的量，開始燒水，水微燙的時候放入姜片，水開了之後放入紅糖，緩慢的攪拌，聞到微甜氣味的時候調小火把紅棗放進去煮20-25分鐘，早上晚上各一頓别重煮。

喝完之後呢用暖寶寶敷一下，别敷太久，感覺溫度過高馬上拿開，如果沒有暖寶寶呢就用熱水袋，兩樣都沒有那就用雙手搓，搓熱之後在小腹上揉一揉，衣服别穿露臍裝别穿高跟鞋别穿牛仔褲，多休息但适當的走了是可以的，别熬夜别喝涼水，别洗頭發，如果一定要洗，洗完之後要馬上吹幹，按時睡覺按時吃飯，時不時地半躺着，雙手搓熱了後，在小腹上順時針揉一揉。

在家裡呢準備一些酒精和棉球，每當痛的時候呢，塞一個酒精棉在耳朵裡特别管用，還有紅棗枸杞紅糖，疼的時候可以泡水喝，晚上睡覺的時候呢，找一個小的棉的物體墊在小腹的後背，要保持心情舒暢，注意保暖，每天保證8小時的睡眠，洗澡最好用淋浴，對了生理期呢毛孔張開容易長痘，所以千萬不要吃油炸食品不要喝酒，每天堅持鍛煉哪怕是去跑兩公裡，增強體質。實在不行真的要上醫院看看。

保證8小時的睡眠啊，生理期間呢好容易情緒化，如果生氣了不開心了一定要告訴我，我一會呢買點紅棗跟姜茶給你送過去，就這樣啊親愛[比心][比心][比心]