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跑步小遊戲熱身運動

更新时间：2025-12-12 02:20:03

最近，天津的小夥伴們受疫情影響，準備長期居家生活的人不在少數！但是，就算是居家生活，不能出門也不能忘了運動！

小編今天分享10個室内運動小遊戲，希望大家能動起來！

追蹤拍球練習

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）1

疊疊高平衡

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）2

軟地面平衡單腳跳

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）3

用手背運送積木

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）4

單腳盤繩

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）5

勇闖禁地

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）6

用瓶子運球上下樓梯

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）7

樓梯追蹤氣球

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）8

瑜伽球相撲

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）9

室内拉雪橇

跑步小遊戲熱身運動（10個室内運動小遊戲分享）10

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