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寶寶蝦仁粥的做法兩歲
寶寶蝦仁粥的做法兩歲
更新时间:2025-08-06 09:25:28

今天給大家分享一款,适合1-3歲寶寶食用的營養食譜,蝦仁蔬菜稀飯。鮮蝦的做法有很多種,非常适合寶寶食用。做法簡單,味道鮮美,且營養豐富,能夠促進鈣吸收。

準備食材

大米、鮮蝦仁、胡蘿蔔、洋蔥、秀珍菇、食用油、鹽、雞精

制作方法

1、先将淘好的大米洗幹淨,煮至如圖中一樣黏稠的稀飯。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)1

2、将大蝦去皮,留下蝦仁

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)2

3、将蝦仁放進鍋中,煮熟,不要煮的時間太久了,煮到如圖中,微微發紅即可。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)3

4、将煮熟了的蝦仁,撈出,切成碎狀,備用

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)4

5、将洋蔥用清水洗淨,然後切成小碎塊兒

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)5

6、放進碗中備用

7、胡蘿蔔半根,去皮,并切成胡蘿蔔丁

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)6

7、放進碗中備用

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)7

8、秀珍菇用清水洗淨,切絲;秀珍菇也可以用手撕開,這樣口感會更好一些

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)8

9、将砂鍋中加上食用油,将油燒熱

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)9

10、油熱後,加入洋蔥丁,炒出香味兒

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)10

11、聞到炒菜的香味兒以後,在鍋中依次加入胡蘿蔔、秀珍菇、蝦仁,少許鹽、翻炒均勻。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)11

11、鍋中加入一碗水、剛剛沒過所有食材就可以。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)12

12、将鍋中燒開,加入已經煮好的稀飯,拌勻

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)13

13、蓋上蓋子,小火煮30分鐘,使所有食材全部熟透。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)14

14、30分鐘後,将鍋中食材攪拌一下,感覺足夠黏稠以後,就可以關火盛出了。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲(蝦仁蔬菜稀飯做法簡單)15

科普知識:蝦仁中含有豐富的蛋白質、鈣、麟、鉀、鈉、鎂等多種營養成分,胡蘿蔔也有安脾健食的功效,這樣一碗蝦仁蔬菜稀飯,冬天吃起來暖暖的,具有豐富的營養成分,特别适合小寶寶食用。

本文由饞嘴話題原創,歡迎關注,帶你一起成長。

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