文/北京和睦家醫院 健康體檢中心

每年一次的體檢

是現代人生活中必不可少的一件事情

做一次全方位的體檢

盤點一下自己的健康“财富”

這已經成為大多數人們的必備功課

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1 體檢前的準備工作

如果您體檢不是為了走過場，而是真的想深入了解自己的各項生理指标，那麼，體檢前最好不要吃以下食物：

1 含碘量過高的食物

建議體檢前兩周内不要過多食用海産品，因為其碘含量高，食用過多會影響甲狀腺功能檢測結果。

2 動物血液制品

動物的血液制品對于大便潛血檢查結果有一定的影響，比如可能出現假陽性結果，讓人懷疑腸道内長了“不好的東西”。如果不想吓唬自己，最好管住嘴。

3 含糖高的食物

會對血糖、尿糖的檢出結果有影響。讓人誤以為自己患上了糖尿病。

4 高蛋白食品

雞蛋、肉類等體檢前也盡量避免大量進食，否則可能會對腎髒功能的檢測結果有影響。

5 高脂肪食物

紅肉類、動物内髒等高脂肪食物少吃，會讓血脂上升，通常在八小時後才會恢複到正常狀态。體檢前一天晚上尤其要清淡飲食。

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6 維生素C等藥物

體檢前幾天應停用維生素C，因為它本身是一種非常強的還原劑，可以讓化驗血糖、尿糖的試劑發生化學反應，使化驗出的血糖、尿糖指标偏低。

2 體檢該檢查什麼

根據個人自身的體質來選擇體檢項目。健康人群要做到各項基本檢查都盡量查一遍。有病史的特殊人群要根據自己的病史選擇相應加項。

1 健康人群基礎體檢

血常規、肝功能、腎功能、血糖、膽固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，甘油三酯和尿常規等。

2 病史的特殊人群建議體檢加項

● 糖尿病患者：建議查糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白；

● 甲狀腺疾病患者：建議加項甲狀腺功能、甲狀腺B超；

● 乙肝患者：建議加項甲胎蛋白、肝功能、肝髒B超；

● 前列腺癌患者或50歲以上男性：建議加項遊離前列腺特異性抗原（PSA）、前列腺B超；

● 胸部低劑量CT檢查：40歲以上的人群，建議每年做胸部低劑量CT平掃；

尤其吸煙人群，如每天平均吸1包香煙，持續30年煙齡或每天平均2包香煙，持續15年煙齡，建議每年做胸部低劑量CT平掃，而不是普通X光胸片；

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● 胃癌篩查：40歲以上，健康人群也可以在沒有胃部症狀的情況下做一次胃鏡；

● 乳腺癌：50-74歲女性，乳腺X光檢查（钼靶）、乳腺超聲檢查；

● 宮頸癌：21-65歲女性，宮頸塗片、人乳頭瘤病毒檢查；

● 結腸癌：50-75歲女性，乙狀結腸鏡、結腸鏡便檢、大便潛血檢查。

3 體檢前的注意事項

既然好不容易抽出了半天時間去體檢，一定要花點時間看下以下這些注意事項！是決定了您的體檢指标是否準确的關鍵因素之一。

1 早上空腹體檢

常規上人們在體檢前要禁食6-8小時，因為進食會使血液中某些成分的濃度增高，影響檢查結果的準确性，如肝腎功能、血糖、血脂等。

另外，讓胃内食物排空，也是為了使上消化道影像學檢查時不緻因食物滞留而受到影響。

TIPS：空腹的時間不是越長越好

空腹采血最好在早晨6:30-9:30完成，最遲不要超過10:00。

若空腹超過10小時，身體内生理性内分泌激素影響會使血糖等指标發生變化，不能反應平時水平，失去化驗意義。

2 女性婦科B超檢查要憋尿

因為隻有讓膀胱充盈才能讓問題顯現出來。人體的很多器官都在盆腔内，周圍有腸道包圍，隻有憋尿才能推開腸道，清楚顯示出膀胱後面的子宮、卵巢等器官。

TIPS

喝500-800毫升水：一般需要憋尿2個小時

喝800-1000毫升水：需要憋尿1個小時

3 不要放棄五官科檢查

因為這是我們一年一次的檢查耳鼻喉的機會。比如，眼底血管是唯一我們肉眼可見的血管，醫生可以通過眼底檢查評估出就診者全身血管的基本狀況，所以，别錯過哦！

4 留大便很必要

腸道是重要免疫器官，除了做腸鏡我們根本無法知道腸道内部狀況，而大便是唯一能透露腸道内健康秘密的方法。所以，如果您的套餐中有這項，别放棄！

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