草莓的功效與作用禁忌?草莓味道酸甜，含有多種豐富的維生素及礦物質，飯間吃一些草莓可以幫助身體補充營養元素，有利于身體的健康，我來為大家講解一下關于草莓的功效與作用禁忌?跟着小編一起來看一看吧!
草莓的功效與作用禁忌
草莓味道酸甜，含有多種豐富的維生素及礦物質，飯間吃一些草莓可以幫助身體補充營養元素，有利于身體的健康。
草莓含有的維生素有利于皮膚的健康，可以幫助皮膚補充營養，有利于緩解皮膚的幹燥，讓皮膚更有彈性。
草莓含有的纖維素還有利于胃腸的消化吸收，能夠加快腸蠕動，促進身體的消化，有利于身體排便，有便秘的情況可以多吃草莓。
草莓還有利于緩解食欲不振，飲食不佳，吃飯的時候加入一些草莓，可以有效幫助增進食欲，促進消化。
草莓含有的水分是比較豐富的，日常食用草莓也可以幫助緩解口渴，緩解煩悶的心情，有利于身心的健康。
草莓含有的熱量是比較低的，也是減肥的佳品，可以用草莓伴沙拉食用，但是切勿空腹食用，以免影響胃腸健康。
草莓能夠增加胃酸的量，促進胃液的分泌，因此患有胃部疾病，胃潰瘍的患者不宜食用草莓。
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