周三去閨蜜家時，她家1歲的寶寶正在玩積木，每次都是倒出來，再一塊塊放回去，到第三次的時候，閨蜜忍不住打斷了他“寶寶，錯了，積木是要這樣搭的……”停手，是你做錯了！你正在破壞孩子的專注力！

寶寶專注精神做一件事的時候不要去打斷他，很容易破壞他的專注力。上幼兒園後，區别會特别明顯，有的寶寶上課很專心，有的寶寶卻總是東張西望坐不住，就是被專注力所影響。

不打擾，這件事非常重要，如果沒做好，分分鐘就能毀掉寶寶的專注力。

培養專注力的方式有很多，從輔食的角度來說，當寶寶願意自己吃飯的時候，就讓他自己動手吧，我們隻要做好“打掃戰場”的準備就好。

另外，我們可以準備一些色彩鮮豔的餐具、食物，提高寶寶的食欲，良好的就餐體驗可以成為培養孩子專注力的有效途徑。

今天的這道輔食一定要給寶寶嘗試，易抓握的小饅頭，不會弄得到處都是，加了雞蛋和蔬菜之後，顔色更加豐富，一出場就能吸引寶寶眼球。

面食比較容易消化，裹了蛋液之後更加松軟香嫩，再來點蔬菜的清爽，還沒出鍋，寶寶就已經吵着要吃了。

饅頭的花式吃法，顔值高，味道好，新手媽媽一學就會！

食譜名：彩蔬饅頭粒

參考月齡：11個月以上

1、準備食材：胡蘿蔔20克，西蘭花20克，蛋黃1個，自制饅頭1個（約90克）

2、饅頭撕去外皮。

»饅頭皮的口感會比較硬，寶寶不易消化。

3、切成1.5厘米的正方形小塊。

»媽媽們也可以根據寶寶的抓握能力确定饅頭粒的大小。

4、蛋黃倒入50克饅頭丁中攪拌均勻。

»饅頭丁取重50克哦~

5、起鍋，水開後放入西蘭花，焯水2分鐘。

»西蘭花焯水後可以除去大部分草酸和殘餘的農藥。

6、西蘭花去梗剁碎。

»西蘭花菜梗比較硬，寶寶不易消化，不建議寶寶食用。

7、胡蘿蔔倒入輔食機攪打成碎。

»胡蘿蔔不需要焯水，如果焯水的話容易打成泥，而不是碎。

8、平底鍋刷少量油，開中火。

9、倒入胡蘿蔔碎，翻炒2分鐘。

10、倒入饅頭丁，翻炒3分鐘。

11、倒入西蘭花碎。

12、翻炒2分鐘。

13、香噴噴的饅頭粒出鍋啦~香香的，甜甜的，軟軟的，超好吃！寶寶嘴裡吃一個手裡拿一個，忙不過來啦！

添加要領：

●如果寶寶對蛋清不過敏的話，媽媽們直接加全蛋也是可以的。

●饅頭粒不要切得過小，不然一碰到蛋液就全都糊掉啦~

黃媽說：

0～3 歲是寶寶大腦發育的黃金階段，也是培養孩子專注力的好時機。但多數中國父母，并不知道從小培養孩子注意力的重要性，等意識到問題再想改變，卻為時已晚。

之前有一件事曾在網上引起熱議“33歲年輕媽媽陪娃寫作業，氣到急性腦梗住院”。孩子寫作業不認真，不否認跟性格等其他因素相關，但能肯定的是，培養出良好的專注力，讓學習事半功倍。

以後不想被陪娃做作業累死，保護孩子專注力很關鍵。

本文源自輔食記，如若侵權請聯系删除

如您喜歡我的文章請點贊、關注或者轉發給更多的朋友~

張旭铠（阿铠老師）是蒙迪教育的聯合創始人，是台灣著名的感統專家，比較擅長幫助家長找到孩子的優勢并加以培養，倡導：“孩子輕松育兒，孩子快樂成長”。

如果您遇到了有關孩子成長的問題，可以來問問阿铠老師，搜搜張旭铠（阿铠老師）關注一下吧！

搜索“請問阿铠老師”，關注公衆号，裡面有你想要的育兒經哦！搜索“張旭铠-阿铠老師”，關注微博，看看育兒專家每天都在做什麼，可以從中學着更了解自己的孩子哦！

,