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羊肚菌一般拿來做什麼
羊肚菌一般拿來做什麼
更新时间:2025-06-18 15:50:48

羊肚菌屬于野生菌,肉質滑嫩,味美、口味極鮮。含有豐富的蛋白質,20多種氨基酸,那羊肚菌生長在什麼地方呢?

真菌類食物很多人喜歡吃,尤其對于一些山區地方夏天更是常吃。那麼羊肚菌生長在什麼地方?羊肚菌同什麼煲湯最好?一起來看看。

羊肚菌一般拿來做什麼(羊肚菌生長在什麼地方)1

一、羊肚菌生長在什麼地方

羊肚菌生長環境各菌株間是有區别的,但大體來看,多生于山區,因為山區濕度光照等适宜,河流附近的草從也有發生,多生長于闊葉樹種下,主要是闊葉樹種遮陰率适宜羊肚菌的需求,平原地區發生較少。 羊肚菌多發生在春季4——5月份和秋季8——9月份的雨後,且在圓葉楊、烏桕、梧桐等闊葉林下土壤腐殖質較厚(一般7——15cm厚)的地上。但發生最多的生境是當年早春或頭年秋季冬火燒山區域内。

羊肚菌絲體在多種真菌培養基上都能生長。菌絲生長期間,4月及5月上旬平均溫度分别為10-11℃及13-14℃,而子實體發生盛期即4月中旬至5月中旬,平均溫度12℃。子實體生長時,森林内空氣相對濕度約80%,土壤含水量一般為40-50%。羊肚菌生長的适宜Ph略高于一般真菌。土壤的酸堿度(pH)7-7.9。

二、羊肚菌同什麼煲湯最好

羊肚菌與羊肉一起煲湯最好。羊肚菌屬于野生菌,肉質滑嫩,味美、口味極鮮。含有豐富的蛋白質,20多種氨基酸,多種維生素、纖維素、果膠、微量元素。它除了具有營養滋補作用外,還能提高人體的免疫功能、養腦健腦,增強記憶、補血,益腸防痔,是增進營養與食療的主要原料。長期食用,具有滋補防癌等功用,且開胃助消化,有降糖降脂、排毒養顔、調理身體的功效。與羊肉一起煲湯口感清香鮮美,抗衰老、增強免疫力的功效更好。

羊肚菌一般拿來做什麼(羊肚菌生長在什麼地方)2

三、羊肚菌的營養價值

羊肚菌是子囊菌中最着名的美味食菌,其菌蓋部分含有異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸和缬氨酸7種人體必需的氨基酸。羊肚菌的營養相當豐富,據測定,羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,還含有多種氨基酸,特别是谷氨酸含量高達1.76 %。因此,有人認為是“十分好的蛋白質來源”,并有“素中之葷”的美稱。人體中的蛋白質是由20種氨基酸搭配而組成的,而羊肚菌就含有18種,其中8種氨基酸是人體不能制造的,但在人體營養上顯得格外重要,所以被稱之為“必需氨基酸”。

另外,據測定羊肚菌至少含有8種維生素:維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、吡哕醇、生物素、葉酸等。羊肚菌的營養成份,可與牛乳、肉和魚粉相當。因此,國際上常稱它為“健康食品”之一 。

羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分,另方面能加強維生素E的抗氧化作用。

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