大家好，我是婉秋聊育兒~

女人懷孕是全家的大事，家人都會倍加呵護、傾心照顧。

小涵自從知道懷孕開始，就被家人當國寶一樣照顧：婆家娘家都不讓她幹家務，隻要做好自己的工作、保重好身體就好。

按說，有個好婆婆應該是件很幸福的事情，可是小涵卻屢屢跟婆婆鬧情緒，懷孕6個月吵了至少有10次架。

其實原因很簡單，說出來都不是事，但就是很難調和。

矛盾就集中在吃飯這件事上。

婆婆覺得小涵有妊娠反應，不讓她接觸油煙，每天做好飯讓小涵回來吃。

可是，婆婆做的飯不太對小涵的胃口，小涵經常吃不飽。

于是，她有時候跟老公自己買食材回來，或者點外賣吃。

第一次引起婆媳矛盾是因為吃螃蟹。

秋天的螃蟹正是最肥的時候，小涵跟老公買了回螃蟹回家蒸。做好了上桌了别人可以吃，婆婆就是不讓小涵吃，說“吃了會化胎”。

小涵不服：“不可能！我們同事懷孕吃螃蟹生的孩子咋就沒事呢？”

婆婆說：“老一輩人就是這麼說的，甯可信其有不可信其無”。

小涵隻能看着一桌子人大吃一頓，心情自然很不爽，忍不住發洩了幾句，結果婆婆跟她吵了起來。

第二次，老公的朋友送來兔肉，婆婆也不讓小涵吃，理由是：孕婦吃了兔肉寶寶會是兔唇。

有次老公加班，小涵自己在家點了外賣，沒想到婆婆正好去撞見，數落她吃“垃圾食品”，小涵回了句“不用你管”，又引發了一次婆媳之戰。

從懷孕後因為吃飯産生第一次沖突到孕6個月，小涵說跟婆婆至少發生了10次沖突，她開始犯愁：這要是生了孩子以後她來照顧月子怎麼辦？豈不是要天天吵架嗎？

我建議小涵下載一個媽媽網app，也讓婆婆下載一個，因為上面專門有孕期可以吃什麼、不可以吃什麼的科學指導，有“食物黑白榜”，還有孕期食譜，可以參照上面的科學飲食來安排一日三餐。

寶寶在媽媽的身體裡面孕育，有些食物确實對寶寶的發育有影響。婆婆年長，見到的、聽到的事情比較多，有些信息不可不聽；但是，有些道聽途說的消息隻是謠言而已，也不能全信，所以，遵循科學的指導比較靠譜。

1、螃蟹：螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，吃了确實容易堕胎，孕婦要慎吃，尤其是孕早期；本身體寒、脾胃功能差或者濕氣重的孕婦，不建議吃。

如果特别饞，少吃兩口也無妨。

2、甲魚：滋陰益腎，也有一定的堕胎功能，據說鼈甲的堕胎之力比鼈肉更強。好在甲魚并不是主要食材。

3、薏米：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，因此有導緻流産的幾率，不宜多吃。

4、山楂：有的孕婦懷孕了特别喜歡吃酸溜溜的食物，但是山楂不能吃多，因為山楂也有促進子宮收縮的功效，有引起流産的可能性。

5、腌制食品、罐頭：這類食物當中含有大量的亞硝酸鹽或防腐劑，對胎兒的發育有着直接的影響，最好是不吃。

6、辛辣、刺激性食物：這類食物也要少吃，避免上火對胎兒發育不利。

蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素一定要保證充足，可以在平日飲食的基礎上适當增加一些蛋白質的攝入，比如肉類、牛奶等優質蛋白質。

孕婦需要足量的脂肪，不能單純因為控制體重而減少脂肪的攝入。

适當補充維生素。維生素在提升人體免疫力方面有着不可忽視的作用，孕婦承擔着寶寶發育的重任，更應該多補充一些。

補充鈣和維生素D。

如果你不知道某種食物可不可以吃，可以直接打開“能不能吃”，在搜索框中輸入你想搜尋的食物，比如“兔肉”，系統立刻就會給出答案。

孕期不知道該吃些什麼不該吃些什麼，可以查詢科學的解答之後再食用，不要因為這個增加婆媳沖突，也避免在孕育寶寶的過程中吃錯食物而後悔。

婉秋聊育兒，喜歡讀書的兩娃媽，歡迎關注，一起吐槽養娃的雞飛狗跳，分享養娃的幸福快樂，總結養娃的經驗教訓。