水果和飯菜怎麼搭配吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

民俗

水果和飯菜怎麼搭配吃

更新时间：2025-06-14 04:00:05

春節的餐桌，保證适量魚禽肉蛋奶等優質蛋白的同時，不能少了富含維生素、礦物質、膳食纖維的蔬菜水果。

1、建議餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半，天天吃水果。

2、在外點餐也要做到葷素搭配、粗細搭配、營養均衡。

3、購買包裝食品要看标簽，了解配料、營養成分和保質期。（來源：健康中國）

水果和飯菜怎麼搭配吃（節日餐桌葷素搭配）1

來源：北京12320在聆聽

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

10月18日是什麼星座

1、10月18日是天秤座。2、性情文雅，彬彬有禮，漫不經心且可愛迷人。但這并不是一個時期事事處處都能...

2025-06-14

南瓜的六大禁忌

1、南瓜加羊肉：二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防...

2025-06-14

佛珠怎麼盤

1、要先把珠子表面的髒的物質以及蠟層擦去，用搓澡巾即可，大約每天二三個小時，堅持兩天即可。2、再用柔...

2025-06-14

雙子座生氣的表現

1、雙子生氣時有兩種極端，一種是大爆發，另外一種是完完全全的冷戰，甚至永遠無視你。2、嘴皮子賊溜，說...

2025-06-14

十二星座都怕什麼星座

1、白羊座：獅子座，性格不合：白羊座算是包容性比較強的那種人了，但是他們在遇到獅子座的時候，也是挺無...