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俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方！

現在正是炎炎夏日，溫度比較高，陽氣容易外洩，身體内的陽氣相對就較虛了。再加上因為溫度高，大部分的人都會長時間的停留在空調房裡，加重了身體裡的寒氣，寒邪更容易侵入，這時候就特别适合吃姜了！

姜性溫，能把身體内的溫度提高，加速排毒，加速燃燒脂肪。真正是夏日的良配。

而吃姜最簡便易行的方法就是煮姜茶！但還是有些人會說天天要煮，真麻煩！那有沒有不用煮，也能天天喝到姜茶的方法呢？有啊，就讓春天把方法分享給你吧！

——————————美味分享—————————

【姜棗茶】

材料：

姜150克，灰棗8--9顆。

做法：

1.把準備好的生姜、灰棗清洗幹淨。

2.把生姜切小塊，棗去核。

3.放入料理機中，加入200毫升的水，按豆漿模式煮磨。

4.把煮好的濃稠的姜棗汁倒出晾涼。

5.把晾涼後的姜棗汁裝入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。

6.需要喝時拿出來，勺出2-3勺，沖入開水，即變成一杯美味的姜棗茶。

美味小貼士：

1.打好的姜棗汁比較濃稠，存放在冰箱裡，需要時勺出來沖開水就行了，不用每天都煮，非常方便。

2.每次的量不要打太多，夠四五天的量就行了，保證新鮮度。

3.加入棗能補氣血，還能中和一下姜的辣味并增加甜味，口感更好。

4.喜歡的還可以加入枸杞，味道也不錯哦！

5.這個是不加糖的配方，如果喜歡的也可以加入紅糖哦！

6.在刷洗姜皮的時候，可以借助鋼絲球，非常的好用，幾乎能把壞皮都刷掉，省事不少。剩下的皮留着不用去除，因為姜皮剛好和姜肉是互補，有姜皮不那麼容易上火。

7.姜棗茶記得要在早上喝哦！

^ *結語：春天在進入夏季後，幾乎每天都在喝。特别是早上起床出去運動之前喝下一杯，感覺開空調冰凍了一個晚上的身體，裡面的血液都是沸騰的，更能促進排汗。強烈推薦哦！

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