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納豆如何做美食
納豆如何做美食
更新时间:2025-12-04 08:34:48
納豆是起源于我國古代的一種發酵豆制品,是用蒸熟或者煮熟的黃豆,通過納豆菌(枯草杆菌)發酵而成,成品納豆有一股臭味,有很大的粘性,能拉出細絲。納豆不僅保留了黃豆的營養物質,通過發酵還産生了更多的氨基酸等生物活性物質,是不可多得的營養食品。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)1


我的家鄉臨沂市羅莊區是臨沂的水稻主産區,盛産優質稻米,水稻種植區的優勢為農戶自家制作納豆提供了得天獨厚的條件。為什麼這麼說呢,因為稻草中富含枯草杆菌,正是制作納豆的最佳材料。每到水稻收割完畢,稻草晾幹後,我們村各家各戶就開始着手制作納豆,因為納豆具有濃烈的臭味,所以在我們這邊稱納豆為臭豆子,那麼臭豆子是怎麼做的呢。下面跟着我看看吧。


第一步,先将黃豆挑幹淨雜質,再用清水清洗幹淨,一定要多清洗幾遍,黃豆不用泡發,洗幹淨後直接用。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)2

第二步,黃豆清洗幹淨後,直接放入大鐵鍋,大鐵鍋放足水,黃豆放入後,再次檢查有沒有漂浮物和雜質,撈幹淨。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)3

第三步,大火将豆子煮開鍋,然後轉小火煮,煮的過程大約得兩個小時左右。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)4

全程用小火煮豆子。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)5

全程小火煮

第四步,黃豆小火煮的過程,一定要勤看勤翻動,防止糊鍋,一直将鍋内的水煮幹,豆子熟透為止。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)6

第五步,煮好的黃豆,裝入幹淨的透氣的編織袋中,放入紙箱裡,用稻草瓤子填滿周邊,包裹着黃豆,然後把紙箱再用棉被或者舊棉襖蓋住,就可以捂了。捂出拉絲效果和臭味就說明成功了,捂的地點一定是陰涼幹燥處。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)7


另外,煮好的豆子可以留一點涼拌着吃,味道非常的棒哦。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)8

這次煮豆子特意留了一點,用青辣椒,香菜,味達美生抽,鹽,香油,拌勻,卷上一張臨沂大煎餅,再加一顆大蔥,那味道别提了,真的太好吃了。

納豆如何做美食(納豆怎麼做好吃)9


納豆的營養非常豐富,制作過程也并不複雜,市場上也有專門的納豆菌售賣,大家可以嘗試一下。

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