佳佳有嘢講

相信大家和我一樣，平時喜歡找點東西泡茶。

菊花茶、羅漢果、胖大海 ……我們經常是憑借周圍人的一些建議和自身的一些經驗去選擇要泡養生茶，但你知道嗎，養生茶喝前當辨證，喝錯要傷身的！一起來了解一下。

感冒發燒和經期時别喝

枸杞菊花茶

炎炎天氣，很多人在空調房間裡覺得幹熱，于是手邊一杯枸杞菊花茶成了“去火必備”。但是，這個茶可不能随便喝。

菊花的确有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。

而枸杞，溫熱身體的效果相當強，因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時千萬不能吃枸杞。此外，經期女性過多進補枸杞，可能會增加月經量；而脾胃不好的人常吃枸杞，會導緻消化不良。

便秘時不宜飲用

玫瑰花茶

玫瑰花茶的确具有美容養顔、通經活絡、活血化瘀的作用，所以不隻女性适合多飲，可以輔助治療婦科疾病，并有美容的效果外，對心腦血管、高血壓、心髒病患者來說也不錯。

但有些人在飲用玫瑰花茶後，會出現胃脹、腹脹的感覺。這是因為玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時就不宜再飲了。

體質燥熱的人少喝

桂圓紅棗茶

這道茶是很多女性朋友的最愛，養胃又養顔。用桂圓泡水滋補效果明顯，容易疲憊、體質虛弱的人在進補桂圓後，可以“滿血複活”。

不過，體質燥熱的人不宜過多食用，因為易生内熱，表現為口幹、上火、大便幹燥等症狀。

而紅棗也不能多吃，因為不好消化，建議每天進補不要多于10顆紅棗。

痛經女性請避而遠之

金銀花茶

金銀花可用于各種熱性病，如身熱、發疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。

經常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質患者可常服用，而痛經患者、消化功能較差的虛寒體質患者應盡量避免進食。

陰虛血燥者忌服

薄荷茶

薄荷有發散風熱、清利咽喉、疏肝解郁和止癢等功效。另外，薄荷還有助于緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗等病症。

需要提醒的是，陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。

飲用時間絕對不能長

決明子茶

氣候幹燥，極易引發眼幹眼澀等各種眼疾症狀，很多人喝起決明子茶。

但決明子具有清肝明目、降壓通便的功能。不過，就是由于決明子有通便作用，服用後會導緻腹瀉，而長時間服用則可能導緻更為複雜的便秘。

另外，還有一種叫做黑腸病的毛病和它有關。因此，決明子茶雖然可以飲用，但前提就是飲用時間絕對不能長。

建議大家一周就喝那麼2-3次就好了，不要讓身體習慣了它的存在。

“老煙槍”喝了沒用

胖大海茶

很多人喉嚨覺得幹了不舒服了就泡胖大海喝，但其實胖大海隻适用于風熱邪毒侵犯咽喉所緻的嘶啞。

因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。所以那些“老煙槍”要緩解咽喉不适，戒煙比泡胖大海更有用。

此外，寒性體質的人、常會腹瀉的人，都不适合胖大海。而即便是對症的咽炎患者，胖大海泡茶飲1-2周也就夠了，服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能。

腸胃正常别亂喝

陳皮茶

陳皮可促進消化液的分泌，排除腸道積氣，能理氣健脾。建議正常人每周服用一次即可，有胃火、氣虛或燥咳者慎用。

無症狀的情況下，長期飲用陳皮茶可能引起胃腸功能紊亂，所以請勿連續飲用。

出血傾向不宜喝

人參茶

人參性微溫，補脾益肺，生津安神，能補充人體氣血陰陽的不足，改善衰老。根據自身體質選擇人參制品，如煲湯、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影響睡眠。

人參屬于上品藥，建議在醫生指導下服用。特别是陰虛火旺，有出血傾向的人不宜服用。

此外，人參不可與蘿蔔、綠豆、螃蟹及強堿性食物，如茶、葡萄、海帶等同時服用，也不可與藜蘆、五靈脂、皂莢同服。

小編提醒：

養生茶雖好，但要謹慎選擇！

趕緊轉發，告訴大家~

編輯：陳佳 責編：陳廣泰

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