孩子張着嘴呼呼大睡，家裡的老人們都會誇：現在睡得香，以後長得好。殊不知，孩子已經在顔值的起跑線上，可能已然落了下風。

更糟糕的是，口呼吸還關聯着其它病症，甚至對孩子的智力、性格也有影響。如果您不信，請聽小編慢慢講解。

接下來的很多觀點，出自美國牙科教授Michael Gelb于2019年9月發表的文章《孩子的口呼吸為何值得抹擔心》。根據他的理論，口呼吸是孩子健康狀況出現問題的預警信号。

孩子為什麼口呼吸

也許在某一個夜裡，家長注意到孩子張嘴呼吸，已經成為習慣。但是...這種習慣是從哪兒來的？

吮吸拇指、奶嘴依賴

有的時候孩子大哭大腦，所需的就是一個安撫奶嘴、甚至一個大拇指。把漂亮的小奶嘴給寶寶，家長和小天使就相安無事了。

但是，吮指時在口腔内形成的強大真空吸力，會導緻腭穹窿被向上推動，口呼吸習慣逐漸養成，口腔内部的面貌也在悄然改變。所以家長應盡量在孩子兩歲之前，幫他們戒掉拇指和奶嘴的依賴。

過早停止母乳喂養

即使媽媽每天隻喂一頓奶，也可以促進寶寶鼻呼吸，對他的成長産生積極影響。所以，即使母乳喂養不那麼方便，也盡量堅持3個月以上。

寶寶吸吮奶頭時，對上腭産生的持續壓力會激發颌骨的正向生長，确保颌骨變得更寬，氣道更加開放，還有利于鍛煉孩子的舌肌。

扁桃腺、過敏等問題

腺樣體和扁桃體腫脹，會部分阻塞孩子的鼻呼吸道，導緻口呼吸。如果孩子有過敏症狀，他們可能會因為鼻通道被阻塞而轉向口呼吸。

口呼吸危害知多少

根據Gelb教授的說法，很多人都低估了口呼吸的危害。除了衆所周知的“口呼吸影響顔值”，它還會引發口幹、磨牙、下颌關節酸痛等症狀。

更可怕的是，慢性口呼吸帶來的舌低位，在睡眠時會促使舌頭向口腔後部滑動，從而部分阻塞氣道。這會緻使睡眠呼吸暫停綜合症。

此病帶來的夜間缺氧可導緻睡眠不足并影響大腦：整個大腦連接的神經通路減少、負責學習和處理新信息的大腦前額葉皮層發育受損、智商偏低。

口呼吸可影響大腦前額葉皮層

另外，此病導緻的皮質醇和腎上腺素水平升高，會緻使孩子出現攻擊傾向、焦慮、多動等症狀，對孩子的性格帶來不良的影響。

看到此處，您還在小瞧口呼吸嗎？

孩子口呼吸，家長可以這樣做

孩子口呼吸的問題，建議及早加以糾正。家長可以通過行為誘導、肌功能訓練，訓練孩子用鼻呼吸，糾正口呼吸的習慣。

對于日常習慣造成的口呼吸，可以讓孩子做一些抿唇訓練，每次2-3分鐘，每天3組。可以多讓孩子練習吹口哨、吃泡泡糖吹泡泡，這樣也可以訓練閉口呼吸。

對于過敏、扁桃體等病症造成的口呼吸，還是應當到正規的醫院進行檢查。

家長朋友們平時再忙，也不能忽視孩子的不良習慣！遇到問題早發現，早診斷，早誘導，早治療，不但讓孩子成長更健康，也能保護孩子燦爛的笑顔！