首页
/
每日頭條
/
生活
/
秋冬适合喝的飲品
秋冬适合喝的飲品
更新时间:2025-08-05 12:54:52

姐姐一到夏季就堅持喝這汁,每天精神滿滿,面色紅潤,舒心度夏!

夏季天氣燥熱,每天需要大量的補水才行,就是吃飯也離不開湯湯水水了。

北方人愛吃面食,單單地吃饅頭餅等當然不行,一定會有粥或者清湯之類的主食湯水。一到夏天,天熱了,自然就不愛喝那些需要高溫趁熱吃才有滋味的餐食,溫熱最好,就是冷一點也沒關系,絕對是舒服才重要。

一年四季裡,我家做得最多的就是米糊,然後就是豆漿等。現在天氣了,牛奶放在睡前喝,豆漿冷藏做白天的飲料用。最近三餐裡我做得最多 就是今天這個美味了,冷熱吃都适宜,關鍵是營養豐富,最适合夏天。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)1

今天的這碗湯水,我們可以叫它“米糊”,也可以叫它“汁”。材料很簡單,就是玉米、紅棗。材料雖然簡單,但是在夏季是最适合的了。

玉米屬于粗糧制品,玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,玉米是屬于粗纖維的食材,經常吃點對腸胃消化很好,絕對不會出現便秘等等不好的狀況了。現在是夏季,排毒很重要,粗纖維的食材千萬不要斷了。我們在外面吃飯的時候經常會喝到玉米汁,細膩濃香的玉米汁很受歡迎。我們在家裡做很簡單,而且玉米汁的最大的好處是冷熱都好喝。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)2

今天我推薦的玉米汁的做法是添加了紅棗,“每天一粒棗,青春永不老。”這是衆人皆知的一句俗話。在夏季裡,其實我們每個人的體内都是呈寒涼性的,冬春兩個季節使人身體裡聚集了大量的寒氣,整個夏季如果調養好了,就會又以一個健康的姿态去迎接下一個冬。

現在人的體内是偏于寒涼的。而紅棗的性味甘溫,在夏季适當吃點紅棗就可以起到溫中散寒的作用,提高人體的陽氣,增強身體的免疫力,但是不能過多地吃,每天吃幾粒就可以,吃多了也容易上火。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)3

曾經也有人問過我說:夏天吃玉米、紅棗好不好,經過上面我們的分析,夏天這兩樣食材都是應該常吃的,很好,對女性來講,這兩種食材還都有護膚美容的作用。但是,吃什麼都要掌握一個度,不要過量就可以達到事半功倍的效果,反之,使勁地吃,也會有弊。

今天我的這個方法就很好,做一次,一家人都受益,還不會過量,在夏季裡,每天來一碗,太适合了。

材料:玉米,紅棗,大米飯。

做法:

1、新鮮玉米一根,紅棗幾粒,米飯有2湯勺的量。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)4

2、把玉米的粒剝下來,這裡我用了半根玉米。我們用量的時候抓住2點:第一看機器的大小,根據機器的大小來調整材料的用量;第二看自己想法,想喝玉米汁就相對水多點,材料少了,想喝糊就多放點食材。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)5

3、紅棗去核,紅棗肉剪下來。紅棗中等大小我用了6粒。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)6

4、紅棗肉,玉米粒和大米飯一起放進機器内,我用的是1200ml容量的機器,一共用了半個玉米、6粒紅棗和2湯勺的米飯。正常加水就行了。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)7

5、起動機器就等着吧,20分鐘後自然就好了。我用的是玉米汁的鍵,如果家裡隻有普通的豆漿機也是可以的,就用豆漿鍵攪打就行。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)8

時間到細膩好喝的玉米汁,我這些的量不是很濃稠,覺得剛剛好,可以溫熱喝,可以冷飲,都沒問題,極好的。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)9

小貼士:

玉米用新鮮的玉米最好了,新鮮的玉米剝粒有竅門。把玉米橫豎切成四瓣,或者6塊都行,但是保證每一段的玉米都是半圓形的,就是豎着剁開,這樣用手一推,一排排的玉米粒就下來了,好剝不費勁。

有紅棗的作用,玉米汁很甜潤,所以就不要放糖了。

夏天天氣熱,人也容易煩躁,紅棗有除燥安神的作用,玉米能潤腸寬胃,所以,這個紅棗玉米汁非常适合夏天吃,隻要把握住量,一次一碗兩碗的都沒問題。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
巧開鏽鎖
巧開鏽鎖
巧開鏽鎖的材料:普通白紙、鉛筆、一把小刀。巧開鏽鎖步驟:1、把白紙墊在桌子上,把鉛筆芯削成粉末。2、把削下來的鉛筆芯,倒在鎖眼裡,同時也可以把鉛筆芯塗在鑰匙上,然後就可以鑰匙插進去,就像這樣,先反複多插幾次,讓鑰匙和鎖之間充分潤滑,同時破壞掉鐵鏽,最後就可以慢慢的試試左右擰開了。
2025-08-05
大型床罩與被套洗滌方法
大型床罩與被套洗滌方法
大型床罩與被套洗滌方法:如果并不肯定床罩與被套可用洗衣機洗,最好的方法是幹洗,以免縮水。但必須先行過水及脫水,這樣便能清除大部分塵垢。清洗後,保持微濕,待晾幹後,便可恢複原狀。
2025-08-05
實用家居清潔技巧:蘸牛奶擦木制家具
實用家居清潔技巧:蘸牛奶擦木制家具
實用家居清潔技巧:蘸牛奶擦木制家具實用家居清潔技巧1、用鹽去地毯上的湯汁有小孩的家庭,地毯上常常滴有湯汁,千萬不能用濕布去擦。應先後用潔淨的幹布或手巾吸幹水分,然後在污漬處撒些食鹽,待鹽面滲入吸收後,用吸塵器将鹽吸走,再用刷子整平地毯即可。2、蘸牛奶擦木制家具取一塊幹淨的抹布在過期不能飲用的牛奶裡浸...
2025-08-05
布藝沙發清洗方法詳解
布藝沙發清洗方法詳解
布藝沙發清洗方法詳解布藝沙發清洗方法詳解1、一般清洗流程:可以選用專用的布藝清潔劑。首先用幹淨的白布蘸上少量清潔劑,在弄髒了的地方反複擦拭,直到污漬去掉。為免留下印迹,最好是從污漬的外圍抹起。切忌大量用水擦洗,以免水滲入沙發的内層,造成沙發裡邊框受潮、變形、沙發布縮水,影響沙發的整體外觀造型。2、有...
2025-08-05
衛生潔具選購與保養常識
衛生潔具選購與保養常識
衛生潔具是現代建築中室内配套不可缺少的組成部分。既要滿足功能要求,又要考慮節能、節水的新階段。衛生器具的材質,使用最多的是陶瓷、搪瓷生鐵、搪瓷鋼闆,還有水磨石等。随着建材技術的發展,國内外已相繼推出玻璃鋼、人造大理石、人造瑪瑙、不鏽鋼等新材料。衛生潔具五金配件的加工技術,也由一般的鍍鉻處理,發展到用...
2025-08-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved