首页
/
每日頭條
/
生活
/
秋冬适合喝的飲品
秋冬适合喝的飲品
更新时间:2025-08-04 16:50:27

姐姐一到夏季就堅持喝這汁,每天精神滿滿,面色紅潤,舒心度夏!

夏季天氣燥熱,每天需要大量的補水才行,就是吃飯也離不開湯湯水水了。

北方人愛吃面食,單單地吃饅頭餅等當然不行,一定會有粥或者清湯之類的主食湯水。一到夏天,天熱了,自然就不愛喝那些需要高溫趁熱吃才有滋味的餐食,溫熱最好,就是冷一點也沒關系,絕對是舒服才重要。

一年四季裡,我家做得最多的就是米糊,然後就是豆漿等。現在天氣了,牛奶放在睡前喝,豆漿冷藏做白天的飲料用。最近三餐裡我做得最多 就是今天這個美味了,冷熱吃都适宜,關鍵是營養豐富,最适合夏天。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)1

今天的這碗湯水,我們可以叫它“米糊”,也可以叫它“汁”。材料很簡單,就是玉米、紅棗。材料雖然簡單,但是在夏季是最适合的了。

玉米屬于粗糧制品,玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,玉米是屬于粗纖維的食材,經常吃點對腸胃消化很好,絕對不會出現便秘等等不好的狀況了。現在是夏季,排毒很重要,粗纖維的食材千萬不要斷了。我們在外面吃飯的時候經常會喝到玉米汁,細膩濃香的玉米汁很受歡迎。我們在家裡做很簡單,而且玉米汁的最大的好處是冷熱都好喝。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)2

今天我推薦的玉米汁的做法是添加了紅棗,“每天一粒棗,青春永不老。”這是衆人皆知的一句俗話。在夏季裡,其實我們每個人的體内都是呈寒涼性的,冬春兩個季節使人身體裡聚集了大量的寒氣,整個夏季如果調養好了,就會又以一個健康的姿态去迎接下一個冬。

現在人的體内是偏于寒涼的。而紅棗的性味甘溫,在夏季适當吃點紅棗就可以起到溫中散寒的作用,提高人體的陽氣,增強身體的免疫力,但是不能過多地吃,每天吃幾粒就可以,吃多了也容易上火。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)3

曾經也有人問過我說:夏天吃玉米、紅棗好不好,經過上面我們的分析,夏天這兩樣食材都是應該常吃的,很好,對女性來講,這兩種食材還都有護膚美容的作用。但是,吃什麼都要掌握一個度,不要過量就可以達到事半功倍的效果,反之,使勁地吃,也會有弊。

今天我的這個方法就很好,做一次,一家人都受益,還不會過量,在夏季裡,每天來一碗,太适合了。

材料:玉米,紅棗,大米飯。

做法:

1、新鮮玉米一根,紅棗幾粒,米飯有2湯勺的量。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)4

2、把玉米的粒剝下來,這裡我用了半根玉米。我們用量的時候抓住2點:第一看機器的大小,根據機器的大小來調整材料的用量;第二看自己想法,想喝玉米汁就相對水多點,材料少了,想喝糊就多放點食材。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)5

3、紅棗去核,紅棗肉剪下來。紅棗中等大小我用了6粒。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)6

4、紅棗肉,玉米粒和大米飯一起放進機器内,我用的是1200ml容量的機器,一共用了半個玉米、6粒紅棗和2湯勺的米飯。正常加水就行了。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)7

5、起動機器就等着吧,20分鐘後自然就好了。我用的是玉米汁的鍵,如果家裡隻有普通的豆漿機也是可以的,就用豆漿鍵攪打就行。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)8

時間到細膩好喝的玉米汁,我這些的量不是很濃稠,覺得剛剛好,可以溫熱喝,可以冷飲,都沒問題,極好的。

秋冬适合喝的飲品(姐姐一到夏季就堅持喝這汁)9

小貼士:

玉米用新鮮的玉米最好了,新鮮的玉米剝粒有竅門。把玉米橫豎切成四瓣,或者6塊都行,但是保證每一段的玉米都是半圓形的,就是豎着剁開,這樣用手一推,一排排的玉米粒就下來了,好剝不費勁。

有紅棗的作用,玉米汁很甜潤,所以就不要放糖了。

夏天天氣熱,人也容易煩躁,紅棗有除燥安神的作用,玉米能潤腸寬胃,所以,這個紅棗玉米汁非常适合夏天吃,隻要把握住量,一次一碗兩碗的都沒問題。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
做推拉窗一定做防盜網嗎
做推拉窗一定做防盜網嗎
在城裡不管樓層高低,為了安全和防盜都會在窗戶外面加上防盜窗,防盜窗材質和款式真的非常多。其中裝的最多款式就是“鳥籠式”不鏽鋼防盜窗,從外面看起來像籠子,影響視線,最好不選它,讓我們一起來聊聊防盜網的材質對比,選擇哪種好?“鳥籠式”不鏽鋼防盜...
2025-08-04
拉布拉卡是什麼意思
拉布拉卡是什麼意思
拉布拉卡是什麼意思?這個梗是一部幼兒片名字叫花園寶寶,接下來我們就來聊聊關于拉布拉卡是什麼意思?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!拉布拉卡是什麼意思這個梗是一部幼兒片名字叫花園寶寶。結尾的時候旁白會念裡面布偶人物然後一一告别說晚安,拉不...
2025-08-04
怎麼畫眼線讓眼睛長大有神
怎麼畫眼線讓眼睛長大有神
喜歡追韓劇的女生都知道,韓劇裡的女主角的妝容總是讓人羨慕。而在妝容裡,眼線可以瞬間提升你的精神氣。很多女生塗抹眼線前後,眼睛都會有變化~比如,醬紫~又比如,醬紫~雖然畫眼線很重要,但是在畫眼線前,對症下藥也是很重要哒~有些妹子的眼形比較特殊...
2025-08-04
怎麼做腿部肌肉放松
怎麼做腿部肌肉放松
怎麼做腿部肌肉放松?腿的上下運動步驟:首先順其自然的坐在椅子上,使全身處于松弛的狀态,然後擡平雙腿,再緩慢的将雙腿落下這樣的動作反複做十次左右,我來為大家科普一下關于怎麼做腿部肌肉放松?以下内容希望對你有幫助!怎麼做腿部肌肉放松腿的上下運動...
2025-08-04
基礎數學專業有哪些課程
基礎數學專業有哪些課程
很多人不喜歡甚至畏懼數學,我想這是因為從小學到高中的數學都太追求考試分數和答題技巧而忽略了數學的本質。但随着強基計劃的推行,基礎學科備受關注。相較于化學、生物來說,物理和數學專業在強基計劃申報時,也算是相對熱門的專業。近幾年,在升學指導的過...
2025-08-04
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved