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秋季滋補養生食物的做法大全
秋季滋補養生食物的做法大全
更新时间:2025-08-05 15:01:39

秋季滋補養生食物的做法大全?豆角幹煲排骨湯材料:豆角幹100克、排骨500克、水8碗做法:豆角幹洗淨,用清水浸泡20分鐘,撈起瀝幹水,切段;排骨洗淨,切塊,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用,下面我們就來說一說關于秋季滋補養生食物的做法大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

秋季滋補養生食物的做法大全(秋季滋補養生食物的烹饪方法)1

秋季滋補養生食物的做法大全

豆角幹煲排骨湯。材料:豆角幹100克、排骨500克、水8碗。做法:豆角幹洗淨,用清水浸泡20分鐘,撈起瀝幹水,切段;排骨洗淨,切塊,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

玉米冬菇排骨湯。材料:玉米2個、冬菇(幹)6個、排骨500克、姜2片、水8碗。做法:玉米去衣洗淨,切成幾段;冬菇用冷水浸泡至軟,撈出輕輕搓洗菇傘,可去蒂也可不去蒂;排骨洗淨斬件,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

白蘿蔔排骨湯。材料:排骨一斤,蘿蔔一個,生姜一塊,鹽,雞精少許。做法:排骨洗淨瀝幹水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右,此時應該能聞到香味了。蘿蔔洗淨切塊,放入炖好的排骨湯中大火燒開。蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿蔔熟,加少許鹽和雞精出鍋。

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