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空腹吃火龍果加酸奶會通便嗎

更新时间：2025-09-10 10:15:49

水果酸奶沙拉

分類：沙拉

作者：Tracy易彩

創建時間：2015-05-16 10:54:11

空腹吃火龍果加酸奶會通便嗎（水果酸奶沙拉）1

描述：随意把家裡有的水果切成丁，倒入酸奶，簡單又美味的水果沙拉就做好了

用料：

紅心火龍果 1份
彌猴桃 1份
蜜瓜 1份
芒果 1份
酸奶 1份
隻有家裡有的水果都可以

步驟：

0. 将所有水果切成丁備用，酸奶我用的是自制酸奶，市售酸奶買較濃稠的就可以了

空腹吃火龍果加酸奶會通便嗎（水果酸奶沙拉）2

1. 把酸奶倒入水果丁攪拌均勻就可以了

空腹吃火龍果加酸奶會通便嗎（水果酸奶沙拉）3

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