芒種節氣如何養生?到了芒種，生活各方面都是典型的“夏季模式”，特别是飲食方面：曆代養生家都認為夏季飲食宜清淡飲食清淡在養生中有不可替代的作用清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡夏季物産豐饒，清淡飲食最能體現食物的本味，方為不負時節的饋贈，今天小編就來說說關于芒種節氣如何養生?下面更多詳細答案一起來看看吧!
芒種節氣如何養生
到了芒種，生活各方面都是典型的“夏季模式”，特别是飲食方面：曆代養生家都認為夏季飲食宜清淡。飲食清淡在養生中有不可替代的作用。清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。夏季物産豐饒，清淡飲食最能體現食物的本味，方為不負時節的饋贈。
吹空調防止肩背受寒不适。如果在空調溫度較低的公共場所，可以加一件披肩。肩背長時間直吹空調，可能造成酸痛等不适感。回到家或者在戶外可以給自己一些出汗的機會，排排濕氣。如果出了一身汗，不要立刻進入空調溫度很低的房間，因為這時候毛孔打開，冷氣進去，很容易感冒。
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