#頭條創作挑戰賽#

書名：《艾賓浩斯記憶法》

作者：霁色 著

出版：中國水利水電出版社

适讀年齡：7歲以上

——————CATHY愛閱讀——————

“媽媽，我不想背了，背了一晚上了怎麼就是記不住？曆史怎麼這麼難啊？”

“繼續背，背不下來不許××！”

“爸爸，我太累了，今天的英語單詞太多了，就是背不下來！”

“背個單詞怎麼這麼費勁？有那麼難嗎？你看人家××背得多快，成績一直都是名列前茅！”

“草長莺飛二月天，拂堤楊柳醉春煙……後面是什麼來着？”

“兒……”

“對了，想起來了”

以上這些場景作為家長，真是再熟悉不過了。我們很多人恐怕也是這麼長大的。背誦和記憶是在學習上繞不過去的一道坎，也是我們學會知識最重要的手段。大多數人會羨慕那些學得好學得快的學生，總是認為自己沒有生出來一個聰明的腦袋瓜，比不了人家。其實不然，隻要我們掌握了學習和背誦的方法，堅持日複一日的訓練，記住東西就不再是難事。

19世紀德國著名心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過實驗發現并創造了艾賓浩斯遺忘曲線，我們按照這條曲線的規矩定時進行複習，就能很好的幫助我們加強記憶，提高背誦效果。目前也有很多人在使用這個方法，而且會覺得真的很“神奇”。

最近，曾在兒童全腦教育相關集團工作，并出版多本高效學習書籍的作者霁色就圍繞着艾賓浩斯記憶法展開論述，給我們帶來了一本全新的幫助我們提高記憶力的書籍。

書中講到了七個記憶的黃金法則，突出講了聯想力和轉換力在記憶中的運用，最後告訴我們文字、數字和英語都應該用什麼方法進行記憶。全書各章邏輯梳理清晰，文字生動有趣，适合7到15歲的學生閱讀，用舉例和測試的方法帶我們進行實戰演練，實用性很強。我當初上學時要是掌握了這些方法，肯定成績突飛猛進！

挑一些我特别感興趣的内容給大家看看：

1，關于艾賓浩斯記憶曲線，學完新東西後，按照不同的時間進行5次基本複習，能夠記得更牢靠，不用考試前手忙腳亂。時間點分别是20分鐘，1個小時，1天，1周，1個月。在學習新知識的同時複習舊知識，溫故而知新。

2，開發運用聯想力。大腦喜歡新奇的東西，我們平時在學習時隻要大膽想象便是，把難記住或者看似不相幹的生硬的知識天馬行空去想象，不要在乎邏輯性，越是誇張和奇特的東西，大腦越容易記住。聯想力的重要性不言而喻。

3，充分運用轉換力。我們可以把呆闆的書上的文字，數字和符号通通變成動畫片，讓它們産生關聯，活動起來。這樣記住東西特别有趣。

記憶方法舉例：

1，鍊式記憶法：一看二讀三理解，四寫五想六再現。

2，樹狀思維導圖：一切皆可思維導圖。

3，文字歸檔法：将文字整合成檔案，化繁為簡。

4，字頭記憶法：比如我中學就記住的中國十大元帥的名字，至今未忘，而且脫口而出：

“朱林賀羅聶，彭劉陳徐葉”

還有金庸把自己的小說名字寫了一幅對聯：

“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”

5，口訣概括記憶法：月份歌，節氣歌，朝代歌都屬于這一類。

6，象形法：記憶數字用非常好。3歲小朋友就會說的：1像鉛筆能寫字，2像鴨子水中遊，3像耳朵聽音樂，4像紅旗迎風飄……

7，諧音法：521我愛你， 1314一生一世，886拜拜喽

8，單詞拆分法，詞根法，字母增減與替換法可以适用英語記憶。

當你習慣了運用特殊的記憶方法去背誦，你還可以不斷創造适合自己的新方法，而且真的會越來越有意思，就像玩遊戲一樣，記住知識自然又快又準，提高成績就是自然而然的事啦！

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