在孕期，準媽咪們的身體會出現各種各樣的情況，包括令很多準媽咪都覺得煩惱的孕吐。孕吐是早孕反應的一種，是指孕婦在孕早期的時候經常會莫名其妙惡心反胃，尤其是在早晚，沒有任何原因就嘔吐，随之而來的是食欲消失，體重也下降了，并伴随有各種類型的頭痛。
約有90%的孕媽媽會出現惡心反胃的現象，其中超過一半的孕媽媽會出現嘔吐的現象。但是也有一部分孕媽咪不會出現孕吐的現象。這時候有些準媽咪就會覺得奇怪了：到底是孕吐好還是不孕吐好？我不孕吐是不是就意味着肚子裡的寶貝不健康？
對于某些孕媽來說，她們的孕吐反應是幾乎沒有或者反應很小，這就極有可能是由于孕媽體内的孕激素水平偏低造成的，但是也有很多孕媽本來身體就很強壯，食用的食物都非常幹淨健康。隻要寶寶正常發育，排除胎停導緻的反應消失，沒有孕吐反應或孕吐弱的孕婦也無需擔心，隻要準媽咪沒有在孕期見紅或者是疼痛難忍，寶寶基本上也沒什麼問題。如果還是不放心，不妨去醫院進行B超檢查一下。
那麼，不孕吐沒問題，孕吐嚴重的話，又該如何緩解呢？
在飲食方面，準媽咪要注意飲食清淡，多食用蔬菜、水果、大豆制品、魚、蛋、谷類等，也要選擇易消化的食物，以減少嘔吐反應，如粥、面包、饅頭等。
同時，适量運動可減輕孕吐。雖然孕媽出現惡心症狀可卧床休息，但不能整日卧床不動，适當的散步、聊天也有助于減輕孕吐反應。
孕吐一般是從第5周開始，會在12周之後結束，但也有推遲結束甚至延續整個孕期的。孕吐雖然會引起胃腸脹動，一般不會造成身體的傷害。但需要注意的是，嚴重或長期的孕吐會造成孕婦食欲不振、營養不良，從而影響孕婦自身的健康和寶寶的正常發育，最好及時去醫院治療。
隻要身體适應了孕期的種種變化，孕吐就會慢慢消失，如果沒有孕吐的媽咪也不要過分緊張，隻要身體健康寶寶健康，就當個快樂的孕媽咪吧！
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