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蝦怎麼做簡單又好吃不長肉
蝦怎麼做簡單又好吃不長肉
更新时间:2025-06-10 10:11:52
這肉好,脂肪含量少,蛋白質含量勝過魚幾倍,婦女兒童可常吃!

蝦是常見的水産品,不管是海蝦還是河蝦,其營養豐富,含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍;蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高,白灼一下最能吃出這種甜味來。對于病後恢複及提高免疫力,蝦的作用也是不容小觑的。蝦的吃法很多,煮烤炖涮,每種都有其獨特的味道,換着花樣做,點亮餐桌的同時,還能讓家人每次都有期待。

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)1

我平時做白灼蝦比較多,隻需要準備一些蘸汁即可。但今天的這個黑虎蝦,我決定用紅燒的方法,因為它肉厚,用紅燒恰好跟冬季很應,紅彤彤熱乎乎端上桌,是不是覺得瞬間就暖和起來了?多放點蔥姜蒜末,舀兩勺澆在米飯上,也是極入味和下飯的。蝦背上開一刀,取出蝦線,吃起來更衛生,湯汁還會從這個刀口處滲進來,吃着更香!

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)2

【紅燒開背黑虎蝦】

材料:黑虎蝦500克,大蔥半棵,大蒜4瓣,姜1塊,老幹媽辣豆豉1大勺,醬油2勺,醋3勺,白糖20克,鹽1克,涼水适量,油适量

制作過程:

1. 黑虎蝦背部剪開,挑去沙線,沖洗幹淨;

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)3

2. 大蒜拍碎剁末,大蔥切末,姜切末;

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)4

3. 調一個碗汁:醬油、醋、白糖、鹽、适量涼水同入一碗,混合均勻後可以嘗一嘗,味道滿意了就可以;這個口味完全随個人,多點少點都可以,成品的味道會比碗汁要重一些;

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)5

4. 碗汁、蔥姜蒜末,老幹媽辣豆豉一并準備好,進鍋後快速翻炒時就不會手忙腳亂了;

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)6

5. 不粘炒鍋中倒少許油,将蔥姜蒜末煸炒出香味兒;

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)7

6. 将開背蝦倒入鍋中,大火翻炒變紅色;

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)8

7. 将碗汁淋入鍋中,使蝦都浸在湯汁中,充分入味,兩分鐘後出鍋,想要個樣子就擺盤,着急吃就直接倒入盤中,撒少許香菜或者香蔥末,紅綠相間更加誘人。

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)9

【叨叨幾句】

1. 所謂沙線就是蝦的腸子,開背挑出後輕輕一抻就可出來,食用更放心;

2. 調味汁中醋起到去腥,糖起到提鮮,如果想做糖醋汁,可以加大用量;

3. 不用放料酒,小火煸炒出蔥姜蒜香,能很好地滲入到蝦肉中。

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)10

蝦怎麼做簡單又好吃不長肉(吃蝦比吃魚更大補)11

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