今天是農曆4月十一，大後天就是二十四節氣之中的：芒種節氣。芒種節氣到來，也是天氣真正升溫的到來，氣溫開始明顯增高，炙熱的味道讓大家揮汗如雨。特内的水分揮發的特别的快，補充水分也是芒種節氣到來之後，每天必須注意的事。

補充水分、增加營養，在天氣變熱的夏季，喝水容易，吃東西卻由于氣溫高漲，讓人胃口大減，吃水果就成為了不二之選。水果也是有熱性水果和寒性水果之分，如果自己體質原因，有的水果反而是不宜多吃的。

體質燥熱的是要是要适量的食用一些溫熱水果，比如：杏子、龍眼、荔枝、櫻桃等都是溫熱性水果，食用過多很容易引發上火，體質虛寒的也要少量食用一些寒性水果，像：梨、香蕉、柑橘、百合、菱等水果食物，由于性寒，體質虛寒的也是不能多食的。但也有一些性中甘平的水果，是不區分體質的，大家都可以大快朵頤的吃。都有哪些中性水果呢:？我們來看看中性水果TOP5：

TOP5木瓜

木瓜是為數不多的性平水果，不溫不熱，不寒不涼，味道甘醇，果肉細膩絲滑，尤其是海南特産的紅心木瓜，更是木瓜之中的佼佼者。果肉紅色，顔色溫潤，吃起來口感更佳。

木瓜不但好吃，對于美女朋友更有美容的效果，木瓜維生素含量極高，是芒種來臨之際，很不錯的中性水果選擇。木瓜當中的獨特木瓜蛋白酶，可将脂肪分解為脂肪酸，那麼木瓜當中含有一種酵素能夠消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一個好處。還能夠補充營養，是可以多吃的水果。

TOP4：百香果

百香果這幾年很受歡迎，也被稱之為：“水果界的藥王”，其中寓意不言自明，百香果含有豐富的多種維生素、胡蘿蔔素、植化素等，還有一些少量的微量元素鐵、鉀等，具有助眠、幫助減肥瘦身等諸多益處，而且百香果的種子和果皮都各有營養的。

百香果有紅色和金色之分，其中海南的黃金百香果，質量更佳，黃金百香果果汁含量為45%，而紅色百香果果汁含量則為35%，黃百香果吃起來皮更薄，汁水更多也更甜，單憑香味來說，黃百香果也比紅百香果要濃郁得多。

TOP3：葡萄

葡萄的益處更不用多少，單單葡萄糖就是讓其他水果黯然失色，看過魯濱孫漂流記的朋友都知曉，魯濱孫如果不是依靠自己制作的葡萄幹，是無論如何也不會在島上存活下來的。葡萄制作成為葡萄幹，味道更甜，營養成分也更多。

新疆吐魯番盛産葡萄幹，也是國内葡萄幹産量最多的地區，這裡地域原因，光照強，溫差大，葡萄幹的糖分更多。一直以來都是優質葡萄幹的代名詞。現象更是退出了十色十味的葡萄幹，更能滿足不同需求，葡萄幹芒種過後也是可以大量吃的。能夠補充每天的營養和糖分。

TOP2：桃子

農村有句俗語叫做：“桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人”，桃子性溫和，汁水豐盈，甘甜爽脆，尤其是水蜜桃，更是大家的最愛，尖尖的水蜜桃，也是被譽為長壽的象征，我們熟悉的“壽星”畫像上面，都是手裡拿個仙桃。可見桃子的寓意深遠。

水蜜桃在芒種來臨之際，也開始到了采摘的季節，陝西特産水蜜桃，已經開始了采摘，新鮮爽脆紅彤彤的水蜜桃，又到了嘗鮮的季節，多吃水蜜桃，能夠讓臉龐紅潤，跟水蜜桃一樣，漂漂亮亮的。

TOP1：蘋果

蘋果不止是代表着平平安安，性平也是蘋果的特色，所以也被叫做平果。是不分體質，都可以多吃的水果，蘋果是全球産量最大的水果，蘋果營養豐富，味道爽脆甘甜可口，素來有：一天一蘋果，醫生遠離我的說法。

國内優質的蘋果産地有很多，其中陝西洛川産出的優質蘋果，很受大家的喜愛，洛川蘋果是延安市洛川縣特産，全國農産品地理标志産品。 洛川縣海拔較高，光照充足，晝夜溫差大，雨熱同季，是符合蘋果最适宜生産區7項氣象指标要求的蘋果優生區，出産的洛川蘋果具有肉質細嫩緻密、汁多松脆、酸甜爽脆 。

芒種節氣馬上就要到了，又到了離不開水果的季節。以上這些中性水果，哪些是你喜歡的呢？