生活中不少人覺得中藥養生是一種潮流。為了能讓自己身體更強壯一些，自己去藥店買中藥吃的人不在少數。六味地黃丸可謂是一種風靡中老年男性群體中的“神藥”。

有人表示，腰酸背痛吃兩粒，腰膝酸軟再吃兩粒，失眠多夢還能吃。就算你身體沒什麼問題，堅持吃六味地黃丸也能養生。怎麼？醫生手裡用來治病的六味地黃丸，到了人們的口中就成了“補藥”、“保健品”？

長期吃六味地黃丸的人，身體有何轉變？

在男性群體中，不少都存在長期服用六味地黃丸的現象。在這些人身上，确實可能出現4種轉變，看看你中了幾條？

轉變一：睡覺更香，質量更高

在忙碌了一天後，很多人雖然很累，但是很難入睡。失眠多夢的現象屢屢發生，很可能和腎氣不足，腎水不有關。而服用六味地黃丸，也能針對腎髒問題進行調理，從而改善睡眠異常的情況。長期服用後，睡覺也會更香，睡眠質量也會有所好轉。

轉變二：肝髒變好了，肝細胞得到修複

有研究表明，六味地黃丸對保護肝髒，修複受損的肝細胞有不小的幫助，能起到一定的預防肝癌的作用。如果你是因為治療疾病，或者養肝護肝遵醫囑服用六味地黃丸，在堅持服用後，對肝髒确實有好處。

轉變三：骨骼更健康

六味地黃丸裡面的中草藥成分，對滋補腎髒有不小的幫助，還能在一定程度上起到改善腰背不适的作用。服用六味地黃丸的密骨片等，既能起到溫腎補陽的作用，也能幫助人體保護骨骼，預防骨質疏松。

轉變四：精氣神更好了

男性是否健康，腎髒影響很大。長期服用後，能夠起到滋陰補腎的作用，調理腎髒問題。腎精充足、滋養腎陰，也能因此得到不小的好處，人體也會出現更有精神，不容易無精打采，渾身乏力。

看到這裡，或許不少人都覺得自己也應該去吃點六味地黃丸，說不定也能得到這些好處。别着急，了解清楚再吃也不遲。

六味地黃丸吃錯了，也會傷身

不少人覺得中藥就一定不會傷身，但事實并非如此。中藥也存在适用人群和禁忌人群，六味地黃丸也不例外。假如你也符合以下幾種情況，可别亂吃。

首先，存在腎陽虛的人群不宜吃，比如經常覺得腰膝酸冷，畏寒，喜暖，臉色蒼白的人群，很可能就是腎陽虛。六味地黃丸主要是滋補腎陰，是沒辦法調理腎陽虛的。

其次，脾胃不太好的人不建議吃六味地黃丸，長期服用也可能導緻滋補過度，脾胃無法承受，很容易影響消化功能。

還有，處于感冒、發燒、咳嗽期間，都是不适合服用六味地黃丸的，很可能因此加重病情，對恢複不利。

如果你處于肥胖人群的行列，往往存在濕氣比較重的問題，脾髒也可能受到影響，也不建議用六味地黃丸滋補。

總的來看，長期吃六味地黃丸确實能給健康帶來不小的轉變。但并非所有人都适合吃，如果你屬于服用禁忌人群，随便吃還可能傷身。

參考資料：

1、過敏者禁用、感冒者慎用！六味地黃制劑修訂說明書，涉及片仔癀、華潤三九等藥企·健康時報·2021-2-19

2、六味地黃丸誰都可以吃？補不對更傷身！5大誤區，現在知道還不晚·北青網·2021-3-14

3、六味地黃丸能随意吃嗎？其實不适宜服用人群多達5類·人民網·2019-5-6