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适合減肥的熱量低的食物

更新时间：2026-01-28 04:32:25

适合減肥的熱量低的食物（減肥熱量食物排行榜）1

水果熱量表

一個蘋果重200g，熱量是79kcal

一個梨重290g，所含熱量104.6kcal

一個桃子重110g，所含熱量45.4kcal

一根香蕉重200g，所含熱量107.4kcal

一個猕猴桃重160g，所含熱量74.4kcal

一個鮮棗重25g，含熱量326.5kcal

肉類熱量表

一盤瘦豬肉重270g，含熱量386.1kcal

一盤豬大排230g，含熱量412.9kcal

一條鯉魚重680g，含熱量400kcal

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