很意外為什麼在知乎上有很多人在邀請回答“自己感到孤獨該怎麼辦？”、“孤單時應該做什麼？”、“如何排遣寂寞”等問題。
為了能夠明确這些問題的含義和慎重起見，專門上網查了一下“孤獨”、“孤單”、“寂寞”的區别。
孤獨：是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀态； 是一個人生存空間和生存狀态的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀态之中。
孤單：一種心理反應，獨自一人時、有很多人在周圍時都可能會有這種感覺。
寂寞：一種介于孤獨、落寞之間的思緒。當個人離開群體不久後，就會有一種特有狀态，這種狀态叫寂寞。寂寞是源于心裡的一種無奈。
個人通俗的理解為：
孤獨在自己的心裡沒有可以傾訴或者思念的人，是自己主觀上認為的沒有人能理解自己，是一種偏向消極的狀态。
孤單在自己的身邊沒有朋友或其他人的陪伴，心裡希望有人在身邊，但是卻沒有人在。是客觀上被動的一個人獨處的狀态。
寂寞心裡有想念或喜歡的人，期望得到對方的某些回應，但是對方卻沒有滿足自己期望。
至于在這些狀态下應該怎麼辦或者做些什麼，我個人的做法是這樣的：
- 首先确認自己到底是屬于哪種狀态
- 然後再思考自己對這種狀态是享受還是排斥
如果是排斥的話，針對不同的狀态選擇不同的解決辦法：
- 孤獨：調整自己的心态，審視一下自己是否有偏激或錯誤的想法，盡量客觀地看待他人和事情，多站在對方的角度反位思考。
- 孤單：主動尋找跟自己意趣相投的人，多跟他們交流，或者去人多的地方，看看别人的熱鬧，也可以減緩心裡孤單的感覺。
- 寂寞： 這種狀态主要還是靠自己調整心态和思想，多考慮使自己寂寞的根源在哪裡，是否是自己要求得太多，或者自己的期望超出了自己的能力範圍，合理的設定自己的期望值。
不管是孤獨、孤單還是寂寞，都可以做的是：
- 做自己喜歡做的事情，比如看書、追劇、旅行、做家務、跟朋友聊天等轉移自己注意力的事情
- 不要胡思亂想，不要擴大自己的負面情緒，盡量使自己冷靜下來
- 心态最重要，一定要調整好自己的心态，不要把自己局限在籠子裡
以上内容僅是個人對孤獨、孤單、寂寞的看法以及相關解決的做法，有類似情況的朋友敬請慎重參考，切勿盲目跟從
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
