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相信很多媽媽懷孕時都有着相同的經曆，七大姑八大姨，尤其是婆婆和媽媽，時不時就要強調一遍：這也不能吃，那也不能吃，否則會對寶寶造成何種傷害。

往往還說得天花亂墜，甚至拿出隔壁村的真實案例來讓你信服。

但其中有些聽起來就很牽強，要按這麼說，似乎準媽媽們就隻能吃白米飯、喝涼開水了。

雖說小心一點終歸沒錯，有些“禁忌”可能是老人的經驗之談，但有些可能就是以訛傳訛的謠言了，隻有科學孕育能讓胎兒健康發展。

群裡有位寶媽說，自己剛懷孕的那段時間，心中不知為什麼，就是特别想吃兔肉。

可剛提出這一說法，一向對她照顧有加的婆婆竟然大聲呵斥道：你們這些年輕人就是太無知，懷孕了可不能吃兔肉，這麼胡鬧，遲早會害了腹中胎兒。

據這位寶媽稱，她婆婆這麼說确實有她自己的道理，因為她老公的舅舅就有兔唇，于是大家都說是老公姥姥吃了頓兔肉，這都是兔子的報複。

她也沒有辦法，雖然明知這種思想是錯誤的，但為了婆媳關系的融洽，也隻能拼命壓制住内心的那份欲望。

但，吃兔肉真的會導緻兔唇嗎？兩者并無聯系。

兔唇是胎兒在胚胎分化時，額面部受到幹擾出現的，和孕婦的飲食無關。

像這位婆婆說的，因姥姥吃兔肉導緻舅舅兔唇，隻能說是大家因為信其有而産生的巧合。事實上，除了吃過兔肉外還每天吃了米飯，那麼是不是也可以說吃米飯會導緻兔唇呢？

如果準媽媽懷孕前常吃兔肉，那麼懷孕時吃也沒問題。但若之前沒吃過，孕期還是不建議嘗試了。

而且，烹饪時要注意多煮一會兒，以防肉類中的細菌和寄生蟲對準媽媽造成傷害。

事實上，孕期飲食的謠言除了“懷孕吃兔肉會生出兔唇寶寶”之外，還存在不少，下面這些關于飲食的常見謠言，你信了幾個呢？

這是廣為流傳的一個說法，不少老人都确信無疑，但并不科學。

羊癫瘋是癫痫疾病，是神經異常放電導緻的一種慢性遺傳性疾病，并沒有證據能說明患有此病與準媽媽懷孕期間吃羊肉有關。

我們都知道，部分省份的南方人是很能吃辣的，懷孕後需要戒了嗎？

其實能不能吃辣，完全取決于你的身體，如果身體不需要辣椒，那你吃時也會覺得很不舒服。尤其是孕晚期，胃部被逐漸增大的子宮向上擠，很容易出現燒心的感覺。

如果沒有特殊情況，還是可以适量食用的，因為辣椒可以提升人的胃口，對食欲不振有一定好處。

辣椒的主要成分是辣椒素，其相對分子量很大，根本無法通過胎盤屏障，因此無需過分擔憂。

有人認為醬油是黑色的，吃得過多會讓黑色素沉澱，最終顯現在寶寶的膚色上，但這完全是無稽之談。

首先，醬油中并不含有黑色素，以及能促進人體黑色素生長的成分。

醬油呈現黑色，是因為其原料在發酵過程中産生了有色物質，而且後續會加入焦糖。況且，醬油是通過消化道的，并不會作用于皮膚。

再者，寶寶的皮膚顔色很大程度上遺傳自父母，可怪不到醬油身上。

我國南方流傳着“孕婦吃鵝蛋能去胎毒”一說，老人認為南方氣候濕熱，孕婦生産前要清除掉體内的排毒，否則會讓寶寶出現皮膚長疹、長瘡的症狀。

但胎毒主要是民間的說法，表現出來的症狀，可能與準媽媽的内熱體質有關。

事實上，西醫上并沒有胎毒一說，認為這是由于孕期準媽媽食用過多辛辣、油炸食物，加重體内熱氣導緻的。

但即便如此，西醫仍不建議盲目聽信偏方祛除體内的“胎毒”，正确的做法是孕期就保持飲食均衡，多吃新鮮瓜果、蔬菜，少吃油炸、膨化食品。

這樣下來，準媽媽體内的熱氣自然會逐漸減少，直至消失。

以上的這些謠言，你是否曾經深受其害呢？趕快科普給家人吧！

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