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孕婦連續幾天吃粽子
孕婦連續幾天吃粽子
更新时间:2025-08-04 10:43:08

孕婦連續幾天吃粽子?又是一年五月五,門插艾,香滿堂,吃粽子,撒白糖,在一聲聲「端午安康」中,傳遞着延續千年的祝福與祈願,下面我們就來聊聊關于孕婦連續幾天吃粽子?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦連續幾天吃粽子(佩戴香囊端午節飲食有哪些禁忌)1

孕婦連續幾天吃粽子

又是一年五月五,門插艾,香滿堂,吃粽子,撒白糖,在一聲聲「端午安康」中,傳遞着延續千年的祝福與祈願。

中國端午節的習俗源遠流長,可各地民間都流傳着不一樣的風俗。準媽媽在端午節期間,并不能随便吃或随便佩戴香囊。

下面小尚就來給大家講解一下

孕婦健康吃粽5要點

一、适量

一般來說,一個大粽子的熱量相當于兩碗米飯,孕婦們要适量食用。一餐最好不要超過一個,更不要當飯吃,頓頓吃。

二、适時

早上起床後和晚上臨睡前,最好少吃或不吃粽子。這兩個時間段,胃腸蠕動都較白天慢,吃後容易引起消化吸收障礙。

三、不空腹

空腹吃粽子對健康無益,糯米在胃裡停留時間長,刺激胃酸分泌,很可能導緻慢性胃炎、食道炎患者舊病複發。

四、不涼吃

食用前要充分加熱,使其變軟。吃完粽子,别喝涼水。

五、善搭配

吃粽子時記得要配時令蔬菜,餐後吃些水果,以達到營養均衡。

鹹蛋可口,孕婦多吃易水腫

經過腌制的鹹鴨蛋,鹹香爽口,然而,這味美可口的鹹鴨蛋,卻是造成高血壓症狀加重、孕婦水腫的罪魁禍首

女性孕期體内雌激素随妊娠月份的增加而不斷升高,雌激素有促使水分和鹽在身體内過多存留的作用。

如果孕婦飲食調配不當,極易造成孕婦水腫,尤其是鹹鴨蛋,每隻鹹蛋含有鹽10克以上,而人體日需鹽量約5~8克。

可見,一隻鹹蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量,加之除鹹蛋外,孕婦每天還要食用含鹽食物,這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量

食鹽過多會産生口渴,必然大量飲水,水、鹽積聚在體内超過腎髒排洩能力,從而導緻孕婦高度水腫。

孕婦高度水腫可發生妊娠高血壓綜合征,妊高征又引起胎盤缺血,造成胎兒在子宮内缺氧影響到胎兒的生長發育

小小香囊,孕婦不宜帶身邊

我國南方的很多地方有端午節挂香囊的習俗,這也是一種預防傳染病的方法。中醫認為夏季的氣候特點是濕溫,細菌容易滋生,而香囊則有殺菌和提高身體抵抗力的作用。

由于香囊中的藥物有通竅的作用孕婦要慎用。另外要保持香囊的幹燥,注意防水、防潮。若香囊接觸皮膚處出現紅疹瘙癢等現象,請立即取下香囊挂于室内空氣流通處或車内

端午節期間,孕婦在衣食住行方面都需加多注意,尤其是飲食方面,吃貨孕媽得管好自己的嘴哦,最後,小尚祝大家端午節快樂,萬事如意

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