想備孕期間可以吃阿膠嗎-tft每日頭條

想備孕期間可以吃阿膠嗎?很多媽媽都有兒女雙全的願望，如今二孩放開，更是憋足了勁，鍛煉身體，遠離輻射，戒煙戒酒，可謂信心滿滿，今天小編就來聊一聊關于想備孕期間可以吃阿膠嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

想備孕期間可以吃阿膠嗎

很多媽媽都有兒女雙全的願望，如今二孩放開，更是憋足了勁，鍛煉身體，遠離輻射，戒煙戒酒，可謂信心滿滿。

但是，不少備孕媽媽并不知道如何正确地進行孕前調理，尤其是有貧血症狀的備孕媽媽，掌握有效的孕前、孕中、孕後調理方法真的非常重要。

滋陰補血營造健康受孕環境

女性由于有周期性失血的生理特點，而與血結下了不解之緣。其經、孕、胎、産的生理過程，均與血息息相關。因此，中醫學早就有“女人以血為本，以血為用”的觀點。

《本草綱目》記載，阿膠味甘性平，入肺、肝、腎經，能夠滋陰補血，潤燥止血。李時珍言，阿膠“療女人血痛血枯，經水不調，無子，崩中帶下，胎前産後諸疾”，為婦科聖藥。

孕前食用阿膠，可滋陰補血調經，為備孕媽媽營造健康的受孕環境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗，這對迎接寶寶的到來很有幫助。備孕媽媽堅持每天吃點阿膠，可以補血、養血，增強免疫力，并減少懷孕期間貧血、患感冒等的風險。

孕期補鈣一舉兩得

除了孕前調理，一般來說，孕4—6個月時，準媽媽們最容易發生貧血和缺鈣現象。此時胎氣穩定，可适當進補阿膠。

阿膠能夠通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，以改善體内鈣平衡，預防孕期缺鈣現象。因此，孕中期滋補阿膠，可謂一舉兩得，既補營養，又補鈣。

阿膠可以打粉，與普通食材搭配食用，也可以搭配蜂蜜、牛奶、奶粉等沖服。如果喜歡吃阿膠糕，也是很合适的。因為阿膠藥食兩用，所以孕期服用阿膠最好是在醫生指導下。

産後調理更為重要

由于産婦在孕期、分娩時流失了大量營養，産後還要為寶寶哺乳，女性氣血消耗的非常嚴重，鈣質也流失了不少。因此，産後進補阿膠更為重要。

因為母乳由氣血轉化而來，孩子吃的奶水由母親的血轉化，所以産婦哺乳期一定要補血，當然，補氣也很重要，因為“血為氣之母，氣為血之帥”，氣推動血的流動循環。

産後補氣血吃阿膠，不僅能幫助媽媽們盡快恢複身體，也有利于哺育出健康活潑的寶寶。