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油煎茄盒簡單做法
油煎茄盒簡單做法
更新时间:2026-09-08 20:13:59

我們這裡的疫情防控等級現在已經由一級降為二級,但是為了慎重起見,還是盡量少出門,我們家依然是老公負責外出采購,我負責宅家燒菜。今天打開冰箱一看,裡面隻有一個茄子了,恰好冰箱冷凍室裡還有新買的五花肉餡,不由想起了小時候父親經常給我們做的醬香茄夾子。

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)1

裡面夾上調好的羊肉餡或者豬肉餡,把茄子兩面煎好,再炒香甜面醬,把茄盒子炖熟,出鍋撒上蒜末和香菜。每人碗裡盛上兩塊茄夾子,一口饅頭,一口茄夾子,滿嘴飄香,吃得酣暢淋漓。在那物資匮乏的年代,我們讀書的時候平時住校,每次月末回來,父母會變着戲法,盡量給我們改善生活,如今回想起來,全是滿滿的溫暖和疼愛哦。

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)2

今天我把這個茄子換一個新吃法,做一道清蒸茄盒子,然後再澆上番茄醬汁,又是别樣一番風味。肉餡裡面加了淮山,可以提高抵抗力。這道菜有點酸甜,帶些微辣,因為是清蒸,感覺很清爽,又因為澆上了料汁,味道也非常豐富。這可是超有溫度的一道暖心菜哦。下面咱們就一起來看看具體的做法吧:

清蒸茄汁茄夾子

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)3

準備材料:長茄子1個、五花肉餡100克、淮山2根、大蔥1段、老姜1塊、生抽2勺、鹽适量、白糖少許、老抽半勺、蚝油适量、香油少許、胡椒粉适量、香菜2顆、番茄醬适量操作過程:1. 把淮山洗幹淨,去皮刨成絲,剁成碎末,裝盤備用;

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)4

2. 把大蔥切碎、老姜剁成姜末;

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)5

3. 肉餡裡面加入蔥姜末、生抽、老抽、蚝油、鹽、香油,攪拌均勻;

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)6

4. 倒入剁碎的山藥,拌勻;

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)7

5. 再加入切碎的香菜,攪勻備用;

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)8

6. 茄子洗幹淨,切成兩片連在一起的連刀茄子片,具體切法如下:第一刀把茄子頭上不規則的部分切去,然後第二刀切到茄子底部不到五分之一的部分,這時候不要切斷,第三刀切斷,切的厚度和第二刀一樣,都是0.5厘米左右。具體如下圖:

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)9

7. 把拌好的肉餡夾入茄子片裡,壓緊,把邊緣多出來的部分抹去;一個個茄盒子夾好後,碼放在盤子裡;

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)10

8. 蒸鍋裡加入适量水,把茄盒放到蒸架上,大火燒開,水開後以中火蒸20分鐘,關火後焖5分鐘;

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)11

9. 炒鍋上火,加入适量油,油熱後倒入蔥末、蒜末煸炒。炒出香味後,倒入生抽1勺、鹽少許、白糖2克、番茄醬适量,煸炒幾下,加入适量開水,煮開後勾一下芡粉,加入少許蚝油,熬至濃稠後關火。把番茄醬汁趁熱淋在蒸好的茄子上。最後再放一點紅辣椒,如果不怕辣的話,可以早點放,更有味道。

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)12

我們這盤番茄醬汁蒸茄盒就做好啦,酸甜可口,有點微微的辣。茄子非常軟嫩,充分吸收了肉餡的香味,蘸着醬汁吃,又環保又美味,還非常下飯。老公和孩子對這道菜喜歡得不得了。

油煎茄盒簡單做法(不用油炸不用煎)13

小貼士:

1.用蔥姜炝鍋的時候,一定要用小火,番茄醬切記不要炒糊了;

2.茄子切成連刀片的時候,要注意切到位,但是也不要切過頭;

3.醬汁勾芡的時候,注意芡的稀稠,不要太稀也不要太稠哦。各位親愛的朋友們,我是三寶話美食,平時喜歡關注一日三餐的營養與搭配,願意把飲食中的小竅門和美食心得和大家一起分享。很高興您能看到我的文章,如果喜歡的話,歡迎您的關注、點贊和轉發哦。也歡迎在下面的留言區讨論哦。願我們一同探讨各路美食。快樂享受生活,開心搭配菜品。愛家人,愛生活,愛美食。願我們一同成長!

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