導語：明日清明，記得“吃5樣忌3事”，老傳統不能丢，保佑家人身體好！

清明時節氣溫回暖，是出遊賞花的季節，清明節也是我國傳統的一個節日，既是掃墓祭祖的節日。在民間清明是個節氣，氣溫升高，雨水增多，一年之計在于春，農民開始耕地播種。傳統清明節前一天是寒食節，禁煙火，吃冷食，後來增加的掃墓、踏青，因此便有了清明節法定節假日，也是唯一的一個用飲食來命名的節日。

清明節不僅有很多舊俗，也有很多美食，俗語說，民以食為天下，中國地域廣闊，不同的地方有不同的飲食習俗，而清明節都會吃那些食物呢，又有哪些忌諱。清明節無論貧富，記得吃5食，忌3事，家人事事順，身體棒。

1、吃青團

青團又叫“”艾團”，是江南一帶有吃青團的習俗，是用艾草的野生植物，清明節艾草特别鮮嫩，摘下艾葉子清洗幹淨，破壁機杯子裡加入清水，把艾葉放進裡面打成汁水，用艾草汁和糯米粉攪拌成面團，揉成小劑子，包上豆沙餡，上鍋蒸熟就可以食用，蒸熟的艾團顔色翠綠，口感軟糯，味道清香，用來祭祀的食物。

2、吃雞蛋

北方清明節有吃煮雞蛋的習俗，民間習俗認為，清明節吃個雞蛋，一整年都有好身體，雞蛋營養價值高，吃雞蛋能補充體能。舊時寒食節有“禁火”的說法，多日的禁火寒食，煮熟的雞蛋是度過這一時期的最好的食品儲備。雖然現在每天都可以吃煮雞蛋，但清明節吃煮雞蛋意義深刻，雞蛋可以祭祖用，還可做成其它美味供一家人享用。

3、吃煎餅

說到煎餅首先我們會想到山東的煎餅卷大蔥，清明節在家攤幾張煎餅，卷上大醬和蔥吃起來有滋味。其實南方有些地方掃完墓要吃薄餅的習俗，寓意聰明伶俐，薄餅是用面糊攤成的圓餅，加上韭菜，會使人們更勤勞，家業興旺。

4、吃子推馍

子推馍又稱花馍，用面做成的各種造型的面食，周圍圍上紅棗，清明節還有些地方吃蛇盤兔，有講究，要先吃頭，寓意吉祥。子推馍形狀有燕子、蟲、蛇、免，據說圓形的“子推馍”是專給男人們享用的，已婚婦女吃條形的“梭子馍”，未婚姑娘則吃“抓髻馍”，孩子們有燕、蛇、免、虎等花馍。很受孩子們的喜愛。

5、吃馓子

清明節炸馓子是南北方過節做的一種傳統小吃，清明節用來祭祀的面食，用面粉炸制，酥脆好吃。吃到嘴裡有種驚豔人的地，嚼的一瞬間酥脆要化的感覺，味道有甜口的也有鹹口的，簡直好吃到停不下來。

清明節除了上面的5種傳統食物外，南方還會吃艾飯、菇包、樸子粿、芥菜飯、棗糕等傳統美食，還有很多忌諱要牢記。

1、忌買鞋

因為鞋和“邪”是同音，所以在清明節不能買鞋，如果不慎買了鞋，可以用紙把鞋包起來，等過了清明節後再取出來穿，把包鞋的紙燒掉。當然這是舊習俗，當然，不信的人也可以不在意。

2、忌穿大紅大紫

清明節祭祀要莊重，穿着也要樸素，掃墓最好不要穿大紅大紫的衣服，也不要佩戴紅色的首飾。

3、發不蓋耳

寒食節要祭祀，燒寒衣給先人，舊時說晚上不出門，如果在晚上行走時，随身佩戴辟邪護身符，同時不能用頭發遮住額頭，因為額頭是人體的命門所在。清明節這幾個忌諱一定要牢記。

小柒說：

以上分享的這5種食物清明節記得要吃，老傳統不能丢，你最喜歡吃哪種食物，在你的家鄉還有什麼習俗，你的家鄉清明節還有哪些習俗和民風美食，歡迎留言分享。

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