孕婦能吃酸奶嗎?孕婦可以适當喝酸奶因為酸奶含有豐富的蛋白質、鈣、乳酸菌、乳糖等成分，不僅可以補充營養，可以調整腸道功能，改善和預防孕期便秘，還可以促進胎兒骨骼的發育不過孕婦最好是喝常溫的酸奶，不要喝經冰箱冷藏的酸奶，今天小編就來說說關于孕婦能吃酸奶嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
孕婦能吃酸奶嗎
孕婦可以适當喝酸奶。因為酸奶含有豐富的蛋白質、鈣、乳酸菌、乳糖等成分，不僅可以補充營養，可以調整腸道功能，改善和預防孕期便秘，還可以促進胎兒骨骼的發育。不過孕婦最好是喝常溫的酸奶，不要喝經冰箱冷藏的酸奶。
另外，建議女性在懷孕期間注意保暖，避免受涼感冒，注意多休息，避免劇烈運動。飲食方面要注意清淡，多喝溫水，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情愉悅，保證睡眠充足，堅持鍛煉身體，增強個人體質，注意定期産檢。
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